Курсовая работа по учебному курсу «Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование 5»
Методика, формы и средства воспитания физических качеств у детей младшего школьного возраста
жүктеу/скачать 1,16 Mb.
|
1.2 Методика, формы и средства воспитания физических качеств у детей младшего школьного возрастаВ настоящее время проблема физического воспитания и физического воспитания младших школьников стоит очень остро. [7] Дети младшего школьного возраста испытывают особую потребность в двигательной активности. Цель физического воспитания является формирование у детей младшего школьного возраста здорового образа жизни. Данная цель и определяет основные задачи физического воспитания. Они направлены на развитие у школьника рациональных, осознанных движений; накопление у ребенка двигательного опыта необходимых в повседневной жизни. В данной работе рассмотрим основные задачи развития физических качеств, представим их на рисунке 2. Рисунок 2. - Задачиразвития физических качеств (составлено автором) Задача укрепления здоровья учитывает личностные особенности, способствует улучшению защитной функции организма, а также росту устойчивости к различным заболеваниям, координирует физическое развитие учащихся, а также проводит физические упражнения и физические упражнения в соответствии с возрастными нормами. В процессе физического воспитания младших школьников необходимо выполнять воспитательные задания, такие как гигиенические навыки; важные двигательные навыки (ходьба, бег, прыжки и т.д.), интерес к физическим упражнениям; потребность в систематических физических упражнениях. [23] Определение понятия «формы физического воспитания» - это воспитательно – образовательный комплекс разнообразной деятельности школьника, в основе которой лежит двигательная активность. Применение различных форм двигательной активности формирует оптимальный двигательный режим, который необходим для полноценного физического развития ребенка и укрепления его здоровья. Формы развития физических качеств детей младшего школьного возраста представлены на рисунке 3. Рисунок 3. - Формы развития физических качеств Так, уроки физической культуры являются основной формой по совершенствованию физических качеств младших школьников. Именно на них дети своевременно усваивают нужный объем знаний и двигательных умений, которые не смогут быть изучены в процессе обычных игр, повседневного общения с взрослыми, а также самостоятельной деятельности. [18] В процессе физического воспитания необходимо организовать благоприятные возможности с целью всестороннего развития личности ребенка. Занятия по физической культуре состоят из следующих частей: вводная, подготовительная, основная, заключительная. В первой части урока (вводная) происходит построение и расчет учащихся младших классов, учитель рассказывает основные задачи урока и его содержание. Во второй - подготовительной - происходит разогрев или подготовка школьников к основной части урока. Так, например, в данной части урока могут проводиться упражнения на ловкость, координацию движений и выработку чувства ритма.[22] В основной части урока по физической культуре применяют общеразвивающие упражнения, основные движения и подвижные игры. В последней - заключительной части, как правило, применяются спокойная ходьба и малоподвижные игры, чтобы таким образом привести школьников в спокойное состояние и подытожить занятие. [24] К физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня относят физкультминутки. Они применяются у детей младшего школьного возраста во время урока, способствует развитию внимания, улучшению усвоения нового материала. Физкультминутка применяется в целях предупреждения утомления, отдыха, повышения умственной работоспособности и включает 2-3 упражнения продолжительностью 2-3 минуты. Игры и упражнения во время перемен способствуют разрядки детей в процессе напряженного учебного дня, учителю важно контролировать данный способ проведения перемен и объяснять правила поведения. Внеклассная культурно-массовая работа проводится как правило в виде проведения спортивных мероприятий в школе, а именно спортивных праздников, спартакиад, организация «Дня здоровья» и др. Главная цель такой формы физического воспитания в организации досуга младших школьников, способствующих оздоровительному эффекту. Все эти формы, которые отвечают общим задачам физического воспитания и всестороннего развития детей, лежат во взаимосвязи; каждая из них имеет свои особые задачи.[4] Развитие физических качеств осуществляется при помощи разнообразных средств. Основной задачей школьной силовой тренировки является развитие больших групп мышц спины и живота. От них зависит формирование правильной осанки учащихся, а также тех групп мышц, которые недостаточно развиты в повседневной жизни (косые мышцы туловища, конечностей). Средства развития силы: в 7-9 лет - общеразвивающие упражнения с предметами, лазание по наклонным скамейкам, по гимнастическим стенкам, прыжки, метание; в 10-11 лет - общеразвивающие упражнения с небольшими весами (наполнение мячей, гимнастические палки и др.), лазание по вертикальным канатам в три шага, бросание легких предметов вдаль и т.д. В качестве средств развития быстроты используются упражнения комплексного воздействия: спортивные и подвижные игры, эстафеты, виды единоборств. В младшем школьном возрасте используют разнообразные упражнения, требующие быстрых кратковременных перемещений и локальных движений. Это упражнения с короткой и длинной скакалкой, эстафеты с бегом, упражнения с бросками и ловлей мяча и т.п. [18] Средства развития ловкости - это упражнения с элементами элементы новизны - гимнастические упражнения, прыжки в длину и высоту, подвижные игры, упражнения в парах, небольшой группой с гимнастическими предметами, любые физические упражнения, выполняемые в различных сочетаниях, с элементами координационной трудности. Существует два способа развития равновесия [21]: упражнения в действиях, затрудняющих сохранение равновесия, например, в ходьбе на ограниченной опоре; упражнения в действиях с прямолинейными и угловыми ускорениями, например, в кувырках с различными направлениями. К средствам развития выносливости относят физические упражнения, требующие умеренного напряжения детского организма, но выполняемые продолжительное время: бег, ходьба, чередование ходьбы и бега в различном темпе и т.п. Средства развития гибкости - это выполнение упражнений на растягивание, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, прыжки в шаге, прыжки на месте, сгибая ноги к груди, упражнения у гимнастической стенки, глубокие приседания на всей ступне, наклоны вперед, назад, в стороны, махи ногами вперед-назад и т.п. В младшем школьном возрасте работа над развитием гибкости в 2 раза более эффективна, чем в старшем, поскольку амплитуда движений с возрастом уменьшается. [22] Таким образом, можно сделать вывод, что развитие физических качеств очень важно в младшем школьном возрасте, поскольку благодаря физической активности школьник нормально развивается, приобретает двигательные умения и навыки, самоорганизацию, взаимопомощь и ряд других качеств. К основным физическим качествам относятся ловкость, гибкость, скорость, сила и выносливость. Двигательные способности людей развиты у каждого человека, в основе этого лежат различные врожденные анатомические и физиологические черты: биологические, физиологические, телесные и хромосомные (генетические), а также психодинамические черты. Поэтому кто-то быстро и легко приобретает навыки и умения в процессе обучения или выполнения двигательных действий. Очень важно создать определенные условия для развития моторики, грамотно выбрать методики, формы тренировок, дозировать упражнения на скорость, ловкость, силу и т. д. жүктеу/скачать 1,16 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|