Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Пусть ваше «Чудесное утро» всегда
жүктеу/скачать 0,85 Mb. Pdf көрінісі
|
МАГИЯ УТРА
| Пусть ваше «Чудесное утро» всегда
будет свежим и интересным! Все годы, что я практикую «Чудесное утро», этот метод непрерывно меняется и развивается. Я по-прежнему еже- дневно пользуюсь всеми «спасательными кругами» и пока не вижу причин отказываться от преимуществ, обеспечива- емых этими шестью практиками, но совершенно убежден, что «Чудесное утро» не должно быть статичным и однооб- разным, оно непременно должно эволюционировать. Здесь тоже, как и во взаимоотношениях с окружающими, мы хо- тим, чтобы в них всегда оставалась хоть небольшая толика новизны и волнения, чтобы они не становились скучными и неинтересными. Например, вы можете каждые три месяца или даже еже- месячно менять комплекс утренней зарядки. Можно попро- бовать различные варианты медитации – просто поищите в Google или загрузите в телефон другое приложение. Вы мо- жете создать доску визуализации и регулярно ее обновлять. И, как я уже упоминал в разделе об аффирмациях, коррек- тировать их, чтобы они эффективно воздействовали на ваши чувства и эмоции и четко соответствовали вашему постоян- но развивающемуся видению того, кем вы можете и хотите быть. А еще я корректирую свое «Чудесное утро», так сказать, по ходу дела, с учетом своего меняющегося графика, жиз- ненных обстоятельств и проектов, над которыми работаю. Например, готовясь к очередному выступлению или семи- нару, по утрам я выделяю больше времени на репетиции и прочую подготовку. А когда путешествую по стране, высту- пая перед студентами и сотрудниками корпораций, и вынуж- ден останавливаться в отелях, то настраиваю свое «Чудес- ное утро» соответствующим образом. Например, если мое выступление или семинар запланированы на поздний вечер, я могу перенести время пробуждения и на следующий день встать немного позже. Еще один пример внесения коррективов с учетом теку- щих проектов показывают мои последние несколько меся- цев, поскольку в этот период мое «Чудесное утро», по иро- нии судьбы, было в значительной степени подчинено задаче завершения этой книги. Я по-прежнему проводил все прак- тики, но по сокращенному сценарию, чтобы посвящать боль- ше времени работе над книгой. Как видите, всегда можно подстроить «Чудесное утро» |