Мастер времени

Document Outline

• Брайан Трейси Мастер времени
• Введение Разные виды времени
  • Качество жизни
  • Остановитесь и подумайте
  • Все зависит от вашего выбора
• Глава 1 Время стратегического планирования и постановки целей
  • 1 процент против 99
  • Нет ничего важнее ясности
  • Загляните в себя
  • Делайте то, что вам нравится
  • Личное стратегическое планирование
  • Богачи в первом поколении
  • Прислушайтесь к себе
  • Интеллектуальный фактор
  • Образ действий
  • Постановка целей и формула достижения
  • Зафиксируйте цель в письменном виде
  • Когда вы хотите добиться результата?
  • Думайте на бумаге
  • Ориентация на действия
    • Упражнение на постановку цели
    • Главное предназначение
  • Формула миллионера
• Глава 2 Продуктивное использование времени
  • Ваш персональный бренд
  • Дополните симпатию компетентностью
  • Пандемия
  • Как складывается отношение к работе
  • Трудовые будни
  • «Электронная болезнь»
  • Делу время, а потехе час
  • Если взялись за работу, то работайте
  • Сосредоточенность
  • Награда за труды
  • Почувствуйте себя победителем
    • Сделайте рабочее время более продуктивным
  • Составьте список
  • Четко расставьте приоритеты
  • Метод «АБВГД»
  • Подходите к заданиям выборочно
  • Дальнейшее упорядочение списка
  • Повысьте отдачу от вложенных усилий
  • Закон трех дел
• Глава 3 Время повышать доходы
  • Совершенствование или деградация?
  • Устаревшие навыки
  • Учеба до конца жизни
  • Определите свое главное умение
  • Магическое число
  • Представьте, что вы работаете на себя
  • Вы – глава правления
  • Чем определяется ваш доход?
  • Природа беспристрастна
  • Подумайте о последствиях
  • Разработайте план личного совершенствования
• Глава 4 Свободное время
  • Побочные продукты жизни
  • Ваши личные побочные продукты
  • Войдите в число высокооплачиваемых сотрудников
  • Моя собственная история
  • Поставьте перед собой ясную цель
  • Продолжайте учиться и развиваться
• Глава 5 Рабочее время
  • Усвоение основ
    • Семь основных факторов разбазаривания времени
    • Рассчитывайте на худшее
  • Четыре вида решений
  • Как расходуется время
  • Все по порядку
• Глава 6 Время творчества
  • Идея на миллиард долларов
  • Важность реализации
  • Вы потенциальный гений
  • Виды творчества
  • Что вас удерживает?
  • Нежелание покидать зону комфорта
  • Приобретенная беспомощность
  • Страх мешает сдвинуться с места
  • Задавайте правильные вопросы
  • Проанализируйте исходные данные
  • Подвергните свои предположения проверке
  • Высвобождение творческих сил
  • Решение любых проблем
  • Суперсознание
  • Активизация ментальных сил
  • Напрягите разум
  • Продолжайте писать
  • Мозговой штурм
    • Пять стадий творческого мыслительного процесса
• Глава 7 Время решения проблем
  • Универсальный принцип
  • Думайте о том, что делать
  • Теория ограничений
  • Проанализируйте ограничения
  • Исходите из того, что решение есть всегда
  • Сосредоточьтесь на решении
  • Великий прорыв
  • Расширьте определение
  • И вновь метод 20 идей
  • Рост на 500 процентов
  • Установите персональную ответственность
  • Принцип питера
  • Ваша способность решать проблемы
  • Ориентация на результат
• Глава 8 Время для дружеского и семейного общения
  • Важность баланса
  • Что внутри, то и снаружи
  • Представьте себе идеальную жизнь
  • Наведите порядок в отношениях
  • Что действительно важно?
  • Посвятите себя семье
  • Доверие и симпатия
  • Установление связи
  • Семь факторов успеха в общении с людьми
  • Демонстрируйте людям их значимость
  • Польза успеха
  • Простая истина
  • Важный урок
• Глава 9 Время для отдыха и развлечений
  • Что такое умственный труд
  • Мозг как аккумулятор
  • Опасность дофамина
  • Все тупее и тупее
  • Сделайте отдых своим приоритетом
  • Торопитесь не спеша
  • Нарушьте закон Паркинсона
  • Установите конечный срок
  • Практикуйте шаббат
  • Не позволяйте себе исключений
  • Испытание характера
  • Берите пример с богачей
  • Плохой сон вредит здоровью
  • Измените свою жизнь
  • Сделайте свой отпуск гарантированным
  • Включите отдых в свой распорядок дня
  • Семейный отпуск
  • Планируйте отпуск заранее
• Глава 10 Время покоя
  • Духовное развитие
  • Работа над духовным развитием
  • Овладение осознанным вниманием
  • Самовоспоминание
  • Осознанное внимание в повседневной жизни
  • Осознанное внимание при решении проблем
  • Подумайте о воде
  • Практика медитации
  • Большая награда
• В заключение