Общие указания для практических занятий

Занятия должны решать три задачи.

1. Овладеть лыжами как спортивным снарядом – “чувство лыжи”.

2. Развить чувство сцепления лыжи со снегом – “чувство снега”.

3. Развить чувство равновесия.

Предлагаемые для решения этих задач специальные упражнения подобраны так, что предыдущее упражнение помогает освоить следующее. Однако переходить к нему нельзя, не овладев предыдущим. При несоблюдении этого правила легко получить и закрепить ошибки в технике, которые потом исправить трудно или вообще невозможно.

Количество упражнений, применяемых на конкретном занятии, дозировку их повторения надо определять исходя из конкретных обстоятельств, главным из которых является степень усваивания занимающимися проходимого материала. Мы предлагаем только упражнения и их последовательность, поэтому наряду с описанием упражнений даётся и сопровождающий текст.