Денешынықтыру жаттығуларының жүрек жұмысына әсерін зерттеу. Жұмыстың мақсаты: жүрек жиырылуының жиілігі мен дене жүктемесінің арасындағы өзара байланысты анықтау . Құрал-жабдықтар :оқулық, секундомер немесе секундтық тілі бар сағат . Жұмыс барысы Оқу мақсатындағы оқушылардың басым бөлігі :әртүрлі бұлшықеттік жүктеме кезінде тамыр соғу жиілігінің өзгеру себебін түсінеді. . «Талқылау, зерттеу, үйрету» әдісі арқылы тамырдың соғуы арқылы жүректің жиырылуын анықтайды..
І-тапсырма: топтағы жұптар тыныш отырғанда бір –бірінің тамыр соғысын өлшейді.
ІІ-тапсырма: ортаға әр топтан үш оқушыдан шығып он рет отырып тұрады. Топтағы қалған оқушылар тамыр соғысын өлшеп кестені толтырады.
ІІІ –тапсырма: ортадағы үш жұп жиырма рет отырып -тұрғаннан кейін тамыр соғысын өлшеп кестені толтырып, қорытынды жасайды.
Тамыр соғысының саны
«Ұшақ» әдісі Үш топтағы оқушылар осы сабақтың өн бойындағы ұғымдар мен терминдерді ұшақ қанатына жазып бір біріне ұшыра отырып қортындылады.
1 . Тамыр соғуы
2.Пульс
3.Тербеліс
4.Секундомер
Бағалау: Смайликтермен бағалау.
