Стресс-менеджментке аныктама беріңіз 3.Тұлғаның өзіндік реттелуін қалай түсінеміз 4.Психикалық өзіндік анықталуды түсіндіріңіз
Стресті өлшейтін қандай психологиялық тәсілдерді білесіз?
Стресс-менеджмент және өзін реттеу психологиясының қандай негізгі мәселелері бар?
Әдебиеттер:
Негізгі: Абабков В.А. Переадаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии.-СПб.: Речь, 2004
Беребин М.А., Пашков А.А. Нейробиологические, нейрокомпьютерные и нейровизуализационные аспекты исследования стресса и постстрессовых
расстройств // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Писхология, 2017. Т. 10, №1. С.106-120
Водопьянова Н.Е., Шукина Е.В. Копинг-стратегии как фактор профессиональной адаптации // Психологические проблемы самореализации личности/ Под ред. Л.А. Коростылевой. Вып.8.-СПб.: СПбГУ, 2004
Гарбер А., Карапетян Л., Конрад Решке. Управляй стрессом с оптимизмом.-Cuvillier Verlag, Gottingen, 2018
Ерофеева В. Первая помощь при стрессе.-М., 2017 6.Каменюкин а.Г., Ковпак Д.В.Антистресс-тренинг.-М., 2008
7. Куш Е. Работа со страхами.-М., 2018
Қосымша әдебиеттер:
(Шетелдікәдебиеттер): Antonovsky A. (1979). Health, Stress, and Coping. New Perspectives on Mental and Physical Well-Being.
Cannon, W. (1928,1932). Wisdom of the Body. United States: W.W. Norton & . 3.Hobfoll, S.E. (1986). Stress, social support and woman. Washington DC: Hemisphere
Lazarus, R.S. &Launier, R. (1978). Stress related transactions between person and environment. In I.A. Pervin& M. Lewis (Hrsg.), Perspectives in interactional psychology (S.287-327). New York, Plenum
McEwen, B.S. (2000). The neurobiology of stress: from serendipity to clinical relevance. Brain Research.886. 172-189
Reschke K., Kranich, U. & A. Lessing (2015). Optimistisch den Fahr 9er) stressmeistern. EinpsychologischesInterventionsprogramm fur die StressreduktionbelasteterKraftfaher. SharkerVerlag
Reschke K., Garber A., Berdibayeva S. Stress erkennen, verstehen und bewaltigen.- Shaker Verlag Duren, 2019.-331 c. ISBN 978-3-8440-6951-8.- 331 p. 8.Selye, H. (1953).Einfuhrung in die LehrevomAdaptionssyndrom, Stuttgart: Thieme-Verlag. The Handbook of Salutogenesis. V.B. Mittelmark et al.(Eds). Springer,2017