Решите, что вы хотите сделать, а не как вы

62
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
бом «чувстве целенаправленности», чем участники, которые про-
должали жить. В целом людям, которые сообщали о большем ко-
личестве целей и о более сильном чувстве целенаправленности, 
в значительно меньшей степени угрожала безвременная смерть. 
Исследователи также обнаружили, что такая связь между наличи-
ем целей и риском смерти распространяется на все возрастные 
группы.
Исследования показывают, что постановка четко 
определенных целей увеличивает продолжительность 
жизни и способствует более крепкому здоровью.
Открытия Хилла и Туриано доказывают, что наличие направле-
ния в жизни и постановка четких целей для достижения желае-
мого помогают прожить дольше вне зависимости от того, когда 
вы найдете свое предназначение. Так что чем раньше вы начнете 
процесс постановки четко определенных целей в своей жизни, 
тем раньше начнут действовать эти защитные эффекты.
Что говорят люди на смертном одре
Что говорят люди на смертном одре
Как вы думаете, что в конечном итоге действительно важно 
для большинства людей? Урожденная австралийка, медсестра 
паллиативного ухода Бронни Уэр работала с людьми, которым 
осталось менее 12 недель жизни. С теми людьми, которых вы-
писывали домой умирать. В своей книге «Пять вещей, о кото-
рых чаще всего сожалеют умирающие» (
The Top Five Regrets of the 
Dying
) Уэр писала о том, что эти люди говорили о своей жизни. 
Когда им задавали вопрос, о чем они сожалеют или что сдела-
ли бы в своей жизни иначе, в ответах снова и снова всплывали 
одни и те же темы.
Уэр пишет, что чаще всего люди перед смертью сожалеют 
о том, что не прожили свою жизнь счастливее, растеряли кон-
такты с друзьями, недостаточно выражали свои чувства, слишком 

Ставьте только четко обозначенные цели
63
много работали и вели такую жизнь, которой от них ожидали дру-
гие, а не такую, о которой мечтали они сами.
Когда ты уже потерял здоровье, менять что-либо слишком 
поздно. Здоровье дарит свободу, но большинство людей не со-
знают, что она у них есть, пока не утратят ее.
Упрощая свой образ жизни и принимая сознательные реше-
ния, можно прожить на существенно меньший доход, чем вам 
сейчас кажется необходимым. А создавая в своей жизни больше 
пространства, вы становитесь счастливее и открываетесь новым 
возможностям, которые лучше подходят к вашему новому образу 
жизни.
Зигзаги, повороты и ловушки 
Зигзаги, повороты и ловушки 
на пути к цели
на пути к цели
Большинство людей думают, что достижение цели — этакий 
прямой путь, на котором попадется, может быть, пара-тройка уха-
бов. В реальности же на этом пути есть зигзаги, повороты, ловуш-
ки, неожиданные встречи и открывающиеся двери, которых вы 
не видели прежде.
Порой вы двигаетесь по пути к желанному результату и вдруг 
понимаете, что на самом-то деле не так уж он вам и нужен. В дру-
гих случаях события, которые на момент внесения цели в список 
могли казаться второстепенными, способны превратиться в одно 
из главных жизненных переживаний (как случилось у нас с Бар-
барой с поездкой в Россию).
Но вы не будете знать, чего на самом деле хотите, пока не 

жүктеу/скачать 7,1 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: