Как справиться со стрессом
177
что смех — это
модифицированная форма дыхания. Две структу-
ры лимбической системы, задействованные в производстве сме-
ха, — это амигдала (миндалина) и гиппокамп.
Миндалина
Гиппокамп
Ствол мозга
Где в
мозгу рождается смех
Была обнаружена позитивная связь между смехом и функцией
кровеносных сосудов. Смех заставляет ткани, которые форми-
руют внутреннюю выстилающую ткань кровеносных сосудов, эн-
дотелий, расширяться или растягиваться, чтобы увеличить кро-
воток. Вентромедиальная префронтальная кора головного мозга
вырабатывает эндорфины, которые поступают в кровеносную
систему и делают вас счастливым, когда вы смеетесь.
Как работают юмор и шутки
Как работают юмор и шутки
Основу большинства анекдотов составляет некое катастрофи-
ческое или болезненное событие, приключившееся с героем.
Хотя на сознательном уровне мы знаем, что «соль» анекдота —
это не
реальное событие, анекдот пропускается через РАС, и,
когда мы над ним смеемся, организм высвобождает эндорфины
178
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
для самоанестезии. Это и
сообщает вашему телу то самое те-
плое покалывающее ощущение после того, как вы хорошенько
посмеялись.
Плач часто бывает продолжением смеха. Вот почему в момент
серьезного эмоционального кризиса, например, смерти, многие
люди плачут, но человек, который не
способен интеллектуально
и психологически принять смерть, может начать смеяться. Одна-
ко когда реальность обрушивается на него всей тяжестью, смех
сменяется слезами. Суть в том, что смех обезболивает (успокаи-
вает) организм и укрепляет иммунную систему, защищая вас от
недугов и болезней. Доказано также, что смех улучшает состояние
здоровья и продлевает жизнь. Словом, рассказывать анекдоты по-
лезно.
Достарыңызбен бөлісу: