Ни сы. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
ОТПРАВЬ СВОИ СКВЕРНЫЕ ПРИВЫЧКИ НА СВАЛКУ
жүктеу/скачать 1 Mb. Pdf көрінісі
|
NI SY Bud uveren v svoikh silakhi ne pozvolyai 774 somneniam meshattebe
- Бұл бет үшін навигация:
- 2. ДЫШИ СРЕДИ ЛЮДЕЙ
| 1. ОТПРАВЬ СВОИ СКВЕРНЫЕ ПРИВЫЧКИ НА СВАЛКУ
У успешных людей есть хорошие привычки; у неуспешных – плохие. Поскольку наши привычки – это действия, которые мы совершаем автоматически, они определяют, кто мы есть. Если есть привычка каждое утро вставать и делать зарядку, ты – атлет; если есть привычка никогда не делать того, что обещал сделать, ты – ненадежный тип; если же есть привычка трижды в неделю делать себе расслабляющий массаж, ты – сибарит. Уделяй внимание тем областям жизни, которые не вызывают у тебя восторга, выясняй; какие скверные привычки помогли их создать – и меняй их. Формируй привычки, которые есть у успешных людей: хорошо управляться со временем, принимать взвешенные решения, правильно мыслить; перенимай привычки, полезные для здоровья, отношений, работы и т. д. Думай о том, какие поступки привели бы к самым большим позитивным изменениям в твоей жизни, – и задайся целью превратить их в привычки. Как сформировать привычку? Просто реши. Сделай это действие частью своего дня – как чистка зубов или вставание утром с постели. Введи его в свое расписание. Работай над выявлением подсознательных убеждений и изменением своих легенд. Если речь идет о чем-то таком, что ты уже неоднократно пытался изменить самостоятельно, обратись за помощью. Найми коуча, наставника, личного тренера, попроси друга намалевать краской из баллончика слова «я ленивая жирная задница» на стене твоего дома, если не можешь достичь своей цели – ходить в спортзал пять раз в неделю. Что бы ни пришлось делать, начни развивать успешные привычки, если хочешь стать успешным человеком. 2. ДЫШИ СРЕДИ ЛЮДЕЙ Твоя супергеройская суперспособность – контакт с Источником Энергии – доступна для тебя в режиме 24/7, а не только тогда, когда ты сидишь, скрестив ноги, и медитируешь. Как только заставишь свое сознание привыкнуть умолкать и настраиваться на Источник Энергии, можно начинать делать это в течение всего дня. Смысл знаний, которые почерпнул из этой книги, заключается в том, чтобы использовать их для улучшения своей жизни, а не просто сделать паузу. Нужно носить все эти доставляющие радость и связывающие с Источником классные преимущества с собой весь день. И лучше всего делать это с помощью дыхания. Когда застреваешь в пробке, когда на тебя орет начальник, когда ты неловко чувствуешь себя на вечеринке, шагаешь по офису, лежишь на пляже, пытаешься вспомнить, как добраться до дома сестры, – улучи минутку, чтобы глубоко вдохнуть, очистить разум, проверить состояние тела и связаться с Источником Энергии. Как только это войдет в привычку, ты увидишь глубокие позитивные изменения в своей жизни – эмоциональные и физические. И вскоре изящно справишься с очередным невоспитанным придурком, который орет в трубку телефона, сидя рядом с тобой в ресторане. жүктеу/скачать 1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|