Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет33/163
Дата03.11.2022
өлшемі1,92 Mb.
#47108
1   ...   29   30   31   32   33   34   35   36   ...   163
Байланысты:
Обними меня крепче

Часть первая. Любовь как она есть
отношения. Первые четыре позволят разомкнуть порочный 
круг, угодив в который, вы все сильнее отдаляетесь. Помогут 
настроиться друг на друга, чтобы слышать, чувствовать, 
понимать и принимать партнера. Следующие два диалога 
расскажут, как умение прощать обиды и интимная близость 
сделают отношения крепче. Наконец, на последнем этапе 
мы научимся поддерживать прочные близкие отношения 
изо дня в день.


Ч А С Т Ь В ТО РА Я
Семь исцеляющих 
диалогов



87
Диалог 1.
Узнать дьявола по речи
Худой мир лучше доброй ссоры.
Народная мудрость
О
т любимого человека зависит, взлетим ли мы 
от счастья на седьмое небо или рухнем на землю 
с разбитым сердцем. И для этого ему достаточно 
на мгновение отвернуться от нас или бросить неосторож-
ное замечание. Увы, без гиперчувствительности не бывает 
близости. Если связь прочна и надежна, такие моменты 
легко пережить. И даже еще больше сблизиться. Но, если 
эмоциональная связь не кажется нам безопасной, эти мо-
менты становятся искрой в стоге сена. И разжигают огонь, 
в котором могут погибнуть отношения.
Такой пожар разгорелся в первые три минуты моего 
сеанса с Джимом и Пэм. Они уже давно женаты и тем 
не менее в последнее время столкнулись с резким спадом 


Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
88
в отношениях, хотя и продолжали видеть друг в друге нечто 
привлекательное. На предыдущих сеансах Джим повторял, 
что без ума от золотистых волос и голубых глаз жены. Пэм 
неоднократно подчеркивала, что он хороший муж, заботли-
вый отец, да и в целом хорош собой.
Начиналось все невинно. Пэм рассказала, что они с мужем 
прекрасно провели вместе неделю. Женщина решила уделять 
супругу больше внимания и заботы, поскольку видит его 
усталым или напряженным из-за проблем на работе. Пэм 
добавила: хорошо бы Джим, когда ему нужны ее участие 
и поддержка, сам говорил об этом. Мужчина фыркнул, зака-
тил глаза и отодвинулся на кресле от жены. В этот момент, 
клянусь, я почувствовала, как по кабинету прокатилась 
взрывная волна.
Пэм вспыхнула:
— Что это значит?! Что за выражение лица?! Хотела 
поддержать тебя. А ведь мне такого ждать не приходится, 
чертов самодовольный дурак! Подставляю ему плечо, но куда 
там — он же у нас супермен!
— Смотри-ка, как мы заговорили! — взорвался Джим 
в ответ. — Не надо мне от тебя никакой поддержки. И вот 
она, причина. Ты только упрекать умеешь. Одно и то же дол-
гие годы. Вот почему мы здесь, в конце концов.
Я попыталась мягко успокоить супругов, но они так кри-
чали, что ничего не слышали. Я сказала: жаль, что скандал 
разгорелся, именно когда Пэм настроилась на положи-
тельное взаимодействие и начала вести себя как любящая 
супруга. Тогда они наконец замолкли. Пэм начала рыдать, 
а Джим закрыл глаза и вздохнул. «И так всегда», — сказал 
он. И мужчина не врал. 


89
Диалог 1. Узнать дьявола по речи
С этого момента пара может менять привычный ход вещей. 
Для этого супругам необходимо увидеть модель поведения, 
паттерн, в который они угодили. Если провести аналогию 
с теннисом, то им нужно получить впечатление от игры цели-
ком, а не сосредотачиваться на подачах друг друга.
Таких паттернов три. Я называю их «дьявольскими се-
тями». Эти модели поведения запускаются, когда нашим 
отношениям что-то угрожает. «
Найти виноватого» —
тупиковый паттерн взаимных обвинений, быстро и эффек-
тивно разрушающий любовную связь. Партнерам, вступив-
шим на этот путь, гарантировано отдаление друг от друга. 
Он препятствует воссоединению и возвращению чувства 
безопасности в отношения. В паре нет тесного контакта. 
Джим и Пэм также танцуют на расстоянии вытянутой руки. 
Супруги начинают винить друг друга в крушении брака. 
Во многих парах эта модель поведения включается ненадол-
го: поддерживать сколько-нибудь значительное время такой 
танец трудно. В большинстве случаев «
Найти виноватого» 
лишь краткая прелюдия к наиболее распространенному 
и труднопреодолимому танцу разобщения. Ученые, исследу-
ющие отношения в браке, именуют его «преследованием — 
отстранением», или «критикой — избеганием». Я назвала 
этот паттерн «
Негативным танцем» из-за отрицательных 
эмоций — протеста против утраты чувства безопасной при-
вязанности, которое всем необходимо в отношениях. Третий 
танец — «
Замри — беги», или (как мы иногда зовем его 
в рамках ЭФТ) «отстранение — отстранение». Он начи-
нается, когда партнеры, затянувшие с «Негативным танцем», 
теряют надежду и сдаются. Они пытаются заморозить чувства 
и потребности, дистанцируются и впадают в оцепенение. 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   29   30   31   32   33   34   35   36   ...   163




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет