Қожа Ахмет Ясауи атындағы ХҚту спорт және Өнер факультеті Дене мәдениеті кафедрасы БӨЖ
жүктеу/скачать 0,54 Mb.
|
гимнастика бөж 3
- Бұл бет үшін навигация:
- 2. Гимнастиканың шығу тарихы
|
Қожа Ахмет Ясауи атындағы ХҚТУ Спорт және Өнер факультеті Дене мәдениеті кафедрасы БӨЖ Тақырыбы: Гимнастика спортының олимпиадалық түрлері: спорттық және көркем гимнастика, спорттық акробатика. Орындаған: Сейлхан Б Қабылдаған: Тульбасиев Н Тобы: МДШ-112 Жоспар: 1.Кіріспе 2. Гимнастиканың шығу тарихы 3.Гимнастиканың түрлері 4.Гимнастикалық снарядтар және құралдар 5.Гимнастиканың Қазақстандағы дамуы 6.Гимнастиканың ағзаға әсері 7.Қорытынды 1.Кіріспе Гимнастика-арнайы жаттығулар жүйесінен тұратын, адам денсаулығын нығайту және оның денесінің үйлесімді дамуы үшін қолданылатын дене шынықтыру мен әдістемелік тәсілдер. Қазақстанда гимнастиканың (грекше gymnastіke, gymnazіo – жаттығу жасаймын, жаттықтырамын) акробатика, көркем гимнастика және спорттық гимнастика сынды түрлері жақсы дамыған. Гимнастика спортшыларының халықаралық одағы (FІG) 1897 ж. ұйымдастырылған. Қазақстан оған 1994 жылдан мүше. Гимнастика-спорт, сондай-ақ дене шынықтырудың бір бөлігі, көркем, спорттық, командалық, аэробты, эстетикалық және акробатикалық гимнастикаға бөлінеді. Сауықтыру үшін таңертеңгі гимнастика жаттығулары орындалады, мектептерде үзілісте дене шынықтыру минуттары өткізіледі, осы спорт түрінің элементтері дене шынықтыру бағдарламасына енгізілген, кейде гимнастикалық жаттығулар физиотерапия сабақтарында әртүрлі ауруларды емдеу үшін өткізіледі.Төзімділікті, үйлестіруді дамытады, тепе-теңдікті, күшті, икемділікті жаттықтырады, күрделі жаттығуларды орындау дағдыларын береді. [1] 1-сурет. Спорттық гимнастика 2. Гимнастиканың шығу тарихы Гимнастиканың пайда болу орны ежелгі Греция деп ойлау әдеттегідей. Алайда, бұл жерде ежелгі гректер қалыптастырған дене тәрбиесі тұжырымдамасы туралы көбірек айтылады. Тәуелсіз гимнастикалық элементтер мен кешендер біздің дәуірімізге дейін пайда болды. мысалы, Қытайда ұзақ уақыт бойы тепе-теңдікті, созылу мен күшті дамытуға ерекше назар аударылды. Ежелгі Грецияда гимнастика жалпы дене шынықтыру деп аталды. Оған күрес, атлетика, атқа міну, салмақ көтеру, жүгіру, жүзу және т. б. Тіпті философиялық мәселелерде қарсылас ретінде Гомер мен Платон тұрақты жаттығулар мен жаттығулар физикалық және психикалық денсаулыққа ықпал етеді деген пікірге келді. Гимнастика (грек. γυμναστικ τ τέχνη[1], γυμνός — "нагой, шешінген"; қатысты сөз — "гимназия") — адамның денсаулығын нығайтуға және жан-жақты физикалық дамуына арналған жаттығулар жүйесі. ЭСБЕде гимнастика-бүкіл ағзаның ептілігін нығайту немесе дамыту немесе кейбір бұлшықет топтарының ерекше дамуы мақсатында дененің немесе оның жекелеген бөліктерінің жүйелі қозғалысының әдістері мен тәсілдері. Негізгі гимнастика-ОФП - ға бағытталған және одан әрі Маманданудың негізі болып табылады. Негізгі гимнастикаға мыналар жатады: Гигиеналық гимнастика-гимнастикалық (немесе жеңіл атлетикалық) кешеннен тұрады. Үйлестіру мен төзімділікті жақсартуға бағытталған Спорттық гимнастика-күшті дамытуға бағытталған Қолданбалы гимнастика-әскери дайындыққа бағытталған (өрмелеу, жорғалау, лақтыру (ядролар, найза, диск, балға, граната), PP-ны жеңу (тартылу, күшпен шығу), жүгіру және жүгіру (шаттлмен жүгіру), ұзындық пен биіктікке секіру) Әскери гимнастика Өндірістік гимнастика Кәсіби-қолданбалы гимнастика Спорттық-қолданбалы гимнастика Спорттық гимнастика-SFP - ге бағытталған (ептілік пен икемділік үшін ептілік жаттығулары, қол бұлшықеттерінің күші мен тепе — теңдігін дамыту үшін снарядтар, аяқ бұлшықеттерінің күшін дамыту үшін секіру): Спорттық акробатика Көркем гимнастика Эстетикалық гимнастика Ритмикалық гимнастика Уақыт өте келе КСРО-да " гимнастика " " дене шынықтыру", ал" дәрігерлік гимнастика ""емдік дене шынықтыру" болып өзгертілді.[2] жүктеу/скачать 0,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|