Қорытынды


Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру кезеңдерін көрсет Екпіндей жүгіру, серпілу, самғау,жерге түсу



бет2/6
Дата04.04.2023
өлшемі42,45 Kb.
#79040
түріСабақ
1   2   3   4   5   6
45
Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру кезеңдерін көрсет
Екпіндей жүгіру, серпілу, самғау,жерге түсу
Жаяу жарыс ірі чемпионаттар қашықтығы
20; 50км
Төзімділікке арналған 12 минутқа жүгіру тестінің авторы
К.Купер
Шеңбер бойынша жүгіру эстафетасындағы таяқшаны беру аймағы
20м.
Жеңіл атлетикадағы ұзындығы-30см, диаметрі 3-4см таяқша
эстафеталық таяқша
Акробаттардың топтағы жаттығу түрі
Пирамида
Дененің тіреуге негіздене отырып бас арқылы аунауы
домалау.
Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын бөрененің үстіңгі бетінің жалпақтығы
14 см
Жалпы дамыту жаттығулары қандай белгілеріне қарай жіктеледі
анатомиялық.
Орындау тәсілдеріне байланысты таянып секірулердің келесі түрлері бар
тура және жанымен
Таянып секіру, 5-сынып оқушыларына көпірше снарядтан неше см қашықтықта орналасады
30-35см
Таянып секіру техникасының бөліну фазалары
жүгіру, серіпеллі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу, секіріп түсу
Сапқа тұру үшін берілетін пәрмендер (командалар)
«Сапқа тұрындар!», «түзел!» «тіктел»
Ұршықтың (Булава) салмағы
150 гр
Аяқтарды барынша екі жаққа жіберіп отыру
Шпагат
Жүзуден халықаралық жарыстар өтетін бассейіндерде қанша жол болады
8
Суда жүзудің «Дельфин» деп аталатын әдісі
Баттерфляй әдісі.
Кроль тәсілімен кеуделей жүзу жарыс бағдарламасында
50 м,100 м,200 м,400 м,800 м,1500 м
Суда жүзуді үйрену судың ішінде _______ басталады
Жүруден
Шапшандығы жағынан жүзу әдістерінің арасында соңғы орында
Брасс
Бір аяқпен сырғанау және бір мезгілде екі таяқпен итерілу
Бір мезгілді бір адымды жүріс
Шаңғыны төбе басына горизонталь қалыпта қойып кезекпен басу арқылы орындалады
Баспалдақ әдісі
Шаңғы тебудегі негізгі әдістің бірі болып табылады


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет