Упражнение «Лицевые мышцы» Используется в случаях, когда появился «зажим» мышц лица.
· Быстро подвигайте челюстью вперед-назад, это поможет расслабить
лицевые нервы, чтобы ваше лицо не напоминало маску античного театра.
· Помассажируйте место соединения верхней и нижней челюстей
круговыми движениями.
· Упражнение «Улыбка».
Упражнение «Ладони» Помогает, когда ваши ладони перед выступлением стали мокрыми,
вспотели. Энергично помотайте кистями, пошевелите пальцами, разомните
ладони. Данная гимнастика помогает снять парализующий эффект волнения,
стимулирует речевой аппарат; скорость вашей реакции и красноречие ощутимо
повышаются.
