1-тапсырма.
Секірмекпен секіру: ер балалар – 1,5 минут, қыз балалар – 1
минут.
2-тапсырма. Үйренген элементтер негізінде белгілі бір комбинацияны
аяқтаудың жаңа түрін табу: ер балаларға және қыз балаларға.
Келесі дифференциалдық тапсырмалар оқушылардың қызығушылық
салаларына қарай беріледі. Қызығушылық дегенде, бастауыш сынып
оқушыларының барлығына бірдей, мүмкін, денсаулығы, дене шынығуының
әлсіз, орташа, күшті болып келуі т.б. сияқты себептерге байланысты, бір
түрдегі ЖДЖ ұнамауы немесе орындауды қиынсынуы мүмкін. Сондықтан дене
шынықтыру мұғалімі сыныпты үш топқа бөліп, үш түрлі – оңай, орташа
қиындықтағы, күрделілеу – ЖДЖ орындатады. Орындауды сөзбен түсіндіру
және көрсету барысында оқушылар өздері таңдап, жеңілін, орташа
қиындықтағысын, күрделісін таңдауға ерік берген дұрыс.
1-тапсырма. Бұйымсыз орындалатын, қол бұлшық еттерін дамытуға
арналған жеңіл элементтері бар ойын-жаттығу түрлері ұсынылады.
2-тапсырма. Секірмекпен немесе обручпен орындалатын жаттығу түрлері
ұсынылады.
3-тапсырма. Гимнастикалық орындықпен орындалатын жаттығу түрлері
ұсынылады.
Келесі
дифференциалдық
тапсырмалар
арнайы
жалпы
дамыту
жаттығуларының жүйесінен іріктелініп, оқушылардың денсаулығының
деңгейіне қарай іріктелінді. Алғашқы тапсырма ең жеңіл болып табылады.
Келесі тапсырмаларда біртіндеп күрделенеді. Тапсырмалармен танысып алған
соң, оқушылар таңдағанын орындайды.
1-тапсырма. Бастапқы қалып – тік тұру, екі аяқ иық деңгейінде. 1– оң
қолды белге. 2– сол қолды белге. 3– оң қолды иыққа. 4– сол қолды иыққа. 5–оң
қолды жоғары. 6 –сол қолды жоғары. 7-8-9-10 – бастан жоғары қол шапалақтау.
11– сол қолды иыққа түсіру. 12– оң қолды иыққа түсіру. 13– сол қолды белге
түсіру. 14– оң қолды белге түсіру. 15-16 – қол алға, шапалақ.
