Homo sapiens.
Таким образом,
сновидения в фазе быстрого сна представляют собой принципиально новый влиятельный
фактор, который привел — на благо или на беду — к нашему поразительно быстрому
эволюционному
подъему,
к
новому
(подпитываемому
сном)
глобально
доминирующему
социальному
суперклассу.
—
[22] Так озаглавлена его статья —
Th. Dobzhansky.
Nothing in biology makes sense except
in light of evolution // The American Biology Teacher, no. 3 (35), 1973: 125–129 (перевод Г.
Рюрикова; URL: heathland.ru/111/LJ/ Dobzhansky_rus.pdf. —
Прим. ред.
).
[23] Наличие сна у очень маленьких видов, таких как насекомые, у которых записи
электрической активности мозга невозможны, подтверждается использованием такого же
набора поведенческих черт, описанных в главе 3 и проиллюстрированных примером с
Джессикой: легко обратимые неподвижность и пониженная восприимчивость внешнего
мира. Еще одним критерием является то, что лишение организма того, что похоже на сон,
должно приводить к повышенной потребности во сне после его депривации, что называется
«восстановлением сна».
[24] Некогда считалось, что акулы не спят, в частности потому, что они никогда не
закрывают глаза. На самом деле у них есть четко выраженные активные и пассивные фазы,
которые напоминают бодрствование и сон. Теперь мы знаем, что они никогда не закрывают
глаза, потому что у них нет век.
[25] Цит. по изд.:
К. Э. Саган.
Мир, полный демонов. Наука — как свеча во тьме /
Перевод Л. Сумм. — М.: Альпина нон-фикшн, 2018. —
Прим. ред.
[26] У птиц, как и у людей, левое полушарие отвечает за правый глаз, а правое — за
левый. —
Прим. ред.
[27]
A. Roger Ekirch.
At Day’s Close: Night in Times Past. New York: W.W. Norton, 2006.
50
[28] То есть порядка 6–15 метров (1 фут равен 30,5 сантиметра). —
Прим. ред.
5
Изменение характера сна в течение жизни
Сон до рождения
Родители, ожидающие малыша, часто разговаривают с ним и поют ему песенки, а потом
приходят в восторг, когда в ответ ребенок отзывается из утробы слабыми толчками.
Наверное, не следует им этого говорить, но в подобные моменты малыш, скорее всего,
крепко спит. До рождения ребенок проводит почти все время в состоянии, весьма
напоминающем фазу быстрого сна. Таким образом, спящий плод и понятия не имеет о
концертных экзерсисах своих родителей, а значит, все толчки и прочие движения малыша,
которые ощущает мама, вероятнее всего, являются следствием случайных всплесков
мозговой активности, характерных для фазы быстрого сна.
Взрослые не совершают — по крайней мере, не должны — сходных ночных движений,
поскольку во сне действует сдерживающий механизм быстрого сна. Но в утробе
недоразвившийся мозг плода еще только должен выстроить развитую у взрослых систему
БДГ-сна, сдерживающую мышечную активность. Однако иные глубинные центры мозга,
включая те, что генерируют сон, уже развились у плода и заняли свое место. Действительно,
к концу второго триместра (примерно на 23-й неделе беременности) подавляющее
большинство нейронных шкал и переключателей, необходимых для выработки медленного и
быстрого сна, уже изготовлены и подключены. В результате такого несовпадения мозг плода
во время быстрого сна продолжает вырабатывать двигательные команды без сдерживающего
воздействия на мышцы. Без ограничения моторные команды свободно преображаются в
бурные движения плода, воспринимаемые мамой как акробатические упражнения или
выпады боксера в полулегкой весовой категории.
На этой стадии внутриутробного развития большую часть времени плод проводит во
сне. Его 24-часовой цикл — смесь приблизительно из шести часов медленного сна, такого же
количества быстрого сна и двенадцати часов промежуточного состояния, о котором мы
можем сказать определенно только то, что это не полноценное бодрствование. И только
когда плод входит в последний триместр, у него появляются проблески настоящего
бодрствования. Плод бодрствует в матке всего два-три часа ежесуточно, что гораздо меньше,
чем вы, вероятно, себе представляли.
Несмотря на то что в последнем триместре общее время сна уменьшается, происходит
парадоксальный стремительный рост периода быстрого сна. В последние две недели
беременности плод наращивает потребление быстрого сна почти до девяти часов в сутки. В
последнюю неделю перед рождением количество БДГ-сна достигает абсолютного пика —
двенадцати часов из каждых двадцати четырех. Перед тем как прийти в этот мир,
человеческий плод с почти ненасытным аппетитом вдвое увеличивает потребление быстрого
сна. В течение всей жизни человека — до рождения, сразу после рождения, в юности,
взрослом состоянии и в старости — больше не будет такого периода, когда организм столь
резко увеличит потребление быстрого сна.
Неужели плод действительно видит сны во время быстрого сна? Вероятно, но не совсем
такие, как наши сновидения. И все-таки мы точно знаем, что БДГ-сон играет жизненно
важную роль в созревании мозга. Развитие человеческого зародыша в матке проходит по
четкой, взаимозависимой схеме, немного напоминающей строительство дома. Вы не можете
возвести крышу, прежде чем появятся стены, на которые она будет опираться, а стены нельзя
воздвигнуть до появления фундамента. Мозг — это своего рода крыша дома, один из
последних элементов, который формируется в ходе развития плода. Но и при возведении
51
крыши есть несколько стадий строительства: вам необходимо построить ее каркас, на
который потом вы сможете уложить черепицу.
Тщательное строительство мозга и его компонентов происходит особо быстрыми
темпами во время второго и третьего триместров беременности; если быть точными, в том
временном отрезке, когда количество БДГ-сна резко увеличивается. И это не совпадение.
БДГ-сон действует как электрический стимулятор этой решающей фазы начала жизни.
Ослепляющие всплески электрической активности БДГ-сна стимулируют бурный рост
нейронных путей по всему развивающемуся мозгу, а затем отделывают каждую из этих
дорожек множеством соединительных контактов, или синаптических терминалей.
Подумайте о БДГ-сне как об интернет-провайдере, который монтирует в новых отделах
мозга разветвленную сеть оптоволоконных проводов. Используя эти начальные всплески
электричества, БДГ-сон затем активирует их высокоскоростное функционирование.
Фаза развития, которая проводит внедрение в мозг массы нейронных связей,
называется
Достарыңызбен бөлісу: |