С. Ж. Бахтиярова


  Лақтырудағы жеке ережелер



Pdf көрінісі
бет32/125
Дата18.10.2023
өлшемі4,53 Mb.
#118227
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   125
Байланысты:
БАХТИЯРОВА С.Ж. Жеңіл атлетика оқыту әдістемесі (63-66 беттегі материалдарды қарастыру)

 


47 
Лақтырудағы жеке ережелер.
Дискіні лақтыру қатысушымен 
статистикалық жағдайын ҧстағаннан кейін шеңбер негізінде орнынан 
немесе айналумен бір қолмен орындалады. Қатысушы жерге 
снарядтың тҥсуіне дейін шеңберден шықпауы қажет. Қолғапты 
пайдалану рҧқсат етілмейді.
Балғаны лақтыру шеңбер шегінде орнынан немесе айналуымен 
(бір немесе бірнеше) екі қолымен орындалады. Ашық бармақтармен 
қолғаптарды пайдалану рҧқсат етіледі. Егер қатысушы балғаны 
айналдыру кезінде шеңбердің сыртында жерді жанаса және лақты-
руды орындаса, онда талпыныс есептеледі. Қозғалыстың бастамасы 
алдында қатысушы балғаны шеңбердің сыртына немесе ішіне қоюға 
қҧқы бар. Балғаны лақтыру нәтижесі шармен қалдырылған ізінің 
жақын нҥктесі бойынша ӛлшенеді.
Найза лақтыру лақтыратын қолының иығы немесе білек арқылы 
орнынан немесе екпінмен (айналусыз) орындалады. Найзаны орамы-
нан ҧстау қажет. Найза лақтыру тәсілінде қандай да бір ӛзгерістер 
рҧқсат етілмейді. Жерге найза жеткенге дейін жол шекарасынан 
кетуге рҧқсат етілмейді. Лақтырыс дҧрыс деп есептеледі, егер найза 
жерге тҥсу кезінде жерді қандай да бір бӛлігімен емес, ал ҧшымен 
жанаса. 
Гранатты және допты лақтыру найза лақтыру сияқты орында-
лады. Найза, допты, гранатты лақтырушылар ӛзінің екпін алу жолын 
белгілеп қоюға қҧқы бар, бірақ жолды белгілеп қоюға рҧқсат 
етілмейді. Қатысушыларға жарысты жҥргізуші ҧйыммен ҧсынылған 
белгілеу ҥшін желбіреген лентаны немесе фишкаларды пайдалануға 
болады.
Ядроны итеру орнынан иығына бір қолымен немесе қатысу-
шымен статистикалық жағдайда ҧсталғанан кейін шеңбер шегінде 
қозғалыс орындалуы мҥмкін. Ядро қол иық деңгейінен тӛмен тҥспеуі 
қажет. Егер ядро иық шегінен жанына немесе артқа қарай апарылса,
онда талпыныс есептелмейді.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   125




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет