М. Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо»
49
мум вы поняли, много ли вы значите для близких. Ребенок умирает от рака горла? Зато не
придется платить за колледж.
Конечно, «понимать все в позитивном ключе» имеет свои плюсы. Но увы, жизнь ино-
гда паршива. И было бы нездорово это
не замечать.
Отрицание негативных эмоций ведет к более глубоким и более длительным негатив-
ным эмоциям и эмоциональной дисфункции. Постоянно настраиваться на позитив – значит
прятать голову в песок. Так жизненные проблемы не решаются (хотя если не напутать с цен-
ностями и критериями, эти
проблемы будут взбадривать и мотивировать).
Такова жизнь: дела идут худо, люди приносят огорчения, происходят несчастные слу-
чаи. От этого чувствуешь себя хреново. И это нормально. Негативные эмоции – необходи-
мый компонент эмоционального здоровья. Отрицать их – значит
сохранять
проблемы, а не
решать их.
Правильный подход к эмоциональному негативу заключается в следующем: 1) их
нужно выражать социально приемлемым и здоровым образом; 2) их нужно выражать с уче-
том своих ценностей. Возьмем банальный пример: я ценю ненасилие, и для меня критерий
ненасилия – не лезть в драку. Стало быть, если меня разозлили, я не скрываю гнев, но ста-
раюсь не дать оппоненту по морде. Радикальная идея, я знаю. Но гнев не проблема. Гнев –
это вещь естественная. Это часть жизни. Пожалуй, во многих ситуациях он даже уместен.
(Не будем забывать: эмоции – лишь ответная реакция.)
А вот бить людей по физиономии – это проблема. Не гнев. Гнев лишь провоцирует
удар. Винить надо не его, а мой кулак (или свое лицо).
Когда мы заставляем себя сохранять позитив в любой обстановке, мы отрицаем нали-
чие жизненных проблем. А когда мы отрицаем наличие проблем, мы лишаем себя возмож-
ности решить их и ощутить счастье.
Проблемы придают жизни чувство смысла и значи-
мости. Уклоняться от проблем – значит вести жизнь бессмысленную (пусть даже внешне
комфортную).
Пробежав марафон, мы будем счастливее, чем съев шоколадный торт. Воспитание
ребенка приносит больше счастья, чем выигрыш в видеоигре. Начало небольшого бизнеса
вместе с друзьями принесет немало хлопот – как свести концы с концами, – но и большее
удовольствие, чем покупка нового компьютера. Да, это муторно, отнимает время и нервы.
Да, приходится решать проблему за проблемой. Однако здесь немало радости и смысла.
Невзирая на страдания и борьбу, гнев и отчаяние, впоследствии, когда дело сделано, мы с
ностальгией рассказываем о
нем внукам.
Фрейд сказал: «Однажды в ретроспективе годы, проведенные в борьбе, покажутся вам
самыми прекрасными».
Вот почему эти ценности – удовольствие, материальный успех, вечная правота, пози-
тивный настрой – не подходят в качестве жизненных идеалов. Некоторые из лучших мгно-
вений в
жизни не исполнены радости и успеха, знания и позитива.
Стало быть, нужно очертить правильные ценности и критерии – и удовольствие с успе-
хом обязательно придут. Они не могут не прийти, когда ценности правильные. А без них
удовольствие лишь наркотик.