Аффирмации: Мысли в заключение • Чтобы аффирмации приносили нужные плоды, важно читать
и повторять их эмоционально, а не автоматически. Бездумно
повторяя фразу снова и снова, не осознавая ее истинной сути,
вы вряд ли окажете на свою жизнь какое-либо позитивное
влияние. Вы должны взять на себя ответственность за создание
и привнесение подлинных эмоций в каждую повторяемую вами
аффирмацию. И подходите к этому делу радостно. Если вам
действительно нравится аффирмация, если она вас волнует
и вдохновляет, не помешает даже взобраться на крышу дома
и кричать ее, танцуя на высоте!
• Иногда полезно целенаправленно задействовать в этом
процессе свое тело, например читать аффирмации, стоя
по стойке смирно, сопровождая их глубокими вдохами, сжимая
кулаки или занимаясь физкультурой. Сочетание физической
активности с чтением аффирмаций – отличный способ
поставить себе на службу связь между телом и разумом.
