рак кожи или его предварительные стадии; для них риск развития

когда-нибудь  забывал  о  времени,  плавая  под  водой:  60  процентов
ультрафиолета  проникает  на  глубину  50  см.  Отражение  от  снега  и  от
воды усиливает ультрафиолетовое излучение на 50–90 процентов.
Облака  понижают  излучение  лишь  на  10  процентов,
поэтому  даже  при,  казалось  бы,  затянутом  облаками  небе
можно получить солнечный ожог.
Даже  если  кельтской  коже  удастся  более  или  менее  произвести
пигмент,  это  еще  не  означает  лучшую  защиту.  Потому  что  при  очень
светлом  типе  коже  меланин  недостаточно  продуктивен.  Так  что
солнцезащитный крем обязателен, причем с высоким фактором защиты,
и наносить его надо в огромных количествах.
На  тюбиках  с  солнцезащитным  кремом  всегда  указано  значение
солнцезащитного  фактора  SPF.  К  примеру,  SPF  50  означает,  что  для,
скажем, первого типа кожи собственная десятиминутная защита может
быть продлена в 50 раз. Так что наш англичанин мог бы оставаться на
солнце 500 минут, то есть более 8 часов. Это в теории. А на практике
это  в  любом  случае  слишком  долго!  Ведь  солнцезащитный  крем,  в
конце  концов,  не  черная  полимерная  пленка  и  все-таки  пропускает
достаточно ультрафиолетового излучения. Кроме того, защитный крем
все равно наносят чаще всего слишком тонким слоем.
Известно  ли  вам,  что  для  того,  чтобы  крем  выполнил  обещанное,
взрослый  человек  должен  зараз  нанести  на  себя  такое  количество
солнцезащитного  крема,  которое  уместилось  бы  в  одну-две  водочные
стопки.  Однако  исследования  показали,  что,  как  правило,  мы  наносим
всего  0,5–1  мг  крема  на  квадратный  сантиметр  кожи  вместо
необходимых 2 мг/см
2
. Если вы отправились с семьей в отпуск с одним
тюбиком солнцезащитного крема и даже его не до конца использовали,
то  вы  определенно  недостаточно  мазались  кремом.  К  тому  же  следует

учитывать,  что  часть  крема  испаряется  вместе  с  пóтом,  теряется  из-за
трения об одежду или во время купания в море. После купания в любом
случае  нужно  снова  нанести  крем.  При  этом  фактор  времени
допустимого  нахождения  на  солнце  не  удлиняется,  как  многие
полагают,  а  только  поддерживается.  Да  мы  еще  и  часто  забываем
помазать кремом целые участки кожи.
Прошлым летом я наблюдала, как мой сосед с обнаженным торсом
работает в своем саду. Он уже установил палатку для детей и покопался
в грядке, и тут жена ему напомнила: «Да намажься ты наконец кремом,
пожалуйста!»  Заметно  раздраженный,  что  его  отвлекли  от  важных
занятий, он быстро выжал большую порцию лосьона в ладони, коротко
провел ими по рукам и предплечьям и один раз хлопнул себя по спине.
И на этом завершил свое солнцезащитное мероприятие.
В  сумерках,  за  поливом  цветов,  я  рискнула  бросить  еще  один
взгляд на обнаженную спину соседа. Теперь даже издалека, через забор,
светилась настоящая солнечная татуировка: вся спина пылала красным,
и только отпечаток руки остался белым…
Мужчины  и  крем?  Знаю,  что  это  огромная  проблема!  Наши
мужчины,  у  которых  и  без  того  жирная  кожа,  избегают  крема,  он  им
кажется  уж  очень  липким.  На  счастье,  с  некоторых  пор  в  аптеках
специально для этих бравых парней продаются солнцезащитные гели и
флюиды.  Они  содержат  значительно  меньше  жира,  не  забивают  поры,
быстро впитываются, и под ними не потеешь. Но какая польза от самого
лучшего крема, если им не пользоваться?
Покупая солнцезащитный крем, обращайте внимание на то, чтобы
наряду  с  высоким  светозащитным  фактором  (50+)  также  была
достаточно высокая защита от UVA. Как потребитель узнает об этом? В
соответствии с директивой Европейского сообщества, на тюбике будет
кружок с буквами UVA внутри. Крем без такой защиты хоть и помогает
от излучения UVB и предотвращает солнечный ожог, но вредные лучи
типа  А  будут  беспрепятственно  проникать  в  кожу,  и  вы  этого  не
заметите,  поскольку  солнечный  ожог,  как  предупредительный  сигнал,
не позовет вас вовремя домой.
Так  что  чтобы  хоть  как-то  защитить  себя  от  обоих  видов
облучения, обращайте внимание на высокий солнцезащитный фактор и
на  сокращение  UVA  в  кружочке.  Если  на  тюбике  написано,  что  его
содержимое  «водоустойчиво»,  не  слишком  обольщайтесь.  В  данном

случае «водостойкий» означает: после купания на коже осталось около
50  процентов  светозащитных  фильтрующих  веществ.  Обязательно
помажьтесь кремом еще раз!

жүктеу/скачать 1,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: