үшін,ауырудың алдын алу үшін, ерте қартайып – тері солып қалмау үшін қолданылады. Ол барлық
денеге немесе жеке бір мүшеге жасалады. Сол сияқты оны маман, әйтпесе әркім өзіне - өзі жасай
оның артықшылығы жоқ, дегенмен таңертең ұйқыдан оянған сәтте денені сергітуге арналған. Себебі
адам организмі бірден құлшынып тіршілікке ене қоймайды, ол күні бойы (ең болмаса түске дейін)
біртіндеп таратылады. Әсіресе қан қысымы төмен не буындары ауыратын адамдарға ертеңгі
массаждың көмегі өте қажет-ақ.
Достарыңызбен бөлісу: 
