Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
Обними меня крепче
| Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
260 На этом сеанс завершился, но, когда позднее я делала заметки, в моей голове звучали два голоса. Один из них цитировал греческого философа Гераклита: «Все течет, все меняется». Может, в этом и есть суть любви. Действительно, нельзя игнорировать тот факт, что после терапии у многих пар случается рецидив. Может, сестра Инессы просто реали- стично смотрит на вещи? Но был и другой голос, который цитировал китайского поэта XI века Су Ши: «Я проснулся наутро — и сердце опять защемило, / Словно только вчера, словно стольких не минуло лет… / Я однажды вернусь на- вестить и увижу могилу, / Низкорослые сосны и лунный пронзительный свет» * . Может быть, все-таки моменты глубочайшей близости достаточно сильны, чтобы удержать любящих вместе на долгие годы. Мои исследования также подтверждают: партнерам удается поддерживать чувство удовлетворения и счастья, обретенное во время сеансов ЭФТ, даже в самые тяжелые периоды жизни. И я поняла, что у меня есть ответ на вопрос Инессы. «Все течет, все меняется, — сказала я обеспокоенной клиентке на следующем сеансе, — но отношения и любовь не набор правил и шаблонных поступков. Все мы постоянно учимся создавать и поддерживать любовь. И только от вас с Фернандо зависит, какой она будет для вашей пары. Безусловно, если вы не будете активно поддерживать огонь своей любви, то по- теряете все, чего добились. Но любить как изучать языки. Постоянно разговаривая и используя в жизни или работе иностранный язык, ты овладеваешь им все лучше и лучше. Не употребляя — забываешь». * Су Дунпо. Чтобы не забыть сон о покойной жене (пер. с кит. А. Родсет). 261 Диалог 7. Поддерживать огонь любви Диалоги, в которых присутствуют отзывчивость, неравно- душие и искренность, — это язык любви. Они превращают ваши отношения в тихую гавань, помогают научиться гиб- кости, научиться раздувать и поддерживать костер любви. Диалог 7 — это подробный стратегический план развития ваших отношений. Из каких этапов он состоит? • Вспомнить и обсудить опасные моменты в отношениях, когда вы начинаете испытывать чувство незащищенности и попадаете в дьявольские сети. Так вы сможете заранее на- метить кратчайший путь возврата к безопасным отношениям. • Отметить положительные моменты, значительные и не очень. Во-первых, подумать над случаями из повседнев- ной жизни, когда вы были открыты и отзывчивы и особенно четко понимали, как влияете друг на друга. Во-вторых, про- говорить эти переломные моменты из недавнего прошлого, которые сделали вашу любовь еще сильнее. • Придумать ритуалы для встреч и расставаний, в которых будет отражена ваша любовь, поддержка и чуткость. Такие традиции помогают закреплению представления об отноше- ниях как о тихой гавани посреди хаотичного и сбивающего с толку внешнего мира. • Помочь друг другу определить вопросы, касающиеся отношений и приводящие к постоянным разногласиям и спорам. Вместе придумать, как вовремя разряжать об- становку, чтобы дальнейшее обсуждение шло в атмосфере эмоциональной безопасности и доверия. Так вы сможете решать проблемы на трезвую голову, не задевая друг друга. Я называю такую стратегию «Безопасность прежде всего». Если партнеры чувствуют себя защищенными, один может назвать проблему в мягкой, неагрессивной форме. А второй |