Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
Обними меня крепче
| Часть третья. Сила, преображающая мир
324 и гетеросексуальным парам, в целом счастливым и находя- щимся на грани развода, традиционным супругам и нон- конформистам, людям с высшим образованием и рабочим, замкнутым пациентам и несдержанным. Оказалось, что ЭФТ не просто исцеляет отношения — она создает отношения, которые лечат. Партнеры, переживающие нелегкие времена, легче справляются с депрессиями и тревогой, когда их отно- шения с любимыми становятся ближе и теплее. Если кратко сформулировать все, чему я научилась у па- циентов, получатся следующие пункты. • Наша потребность в людях, которые откликнутся на зов о помощи, утешат и поддержат, безусловна и неоспорима. • Эмоциональный голод — это реальность. Чувство эмо- циональной изоляции, отверженности или брошенности провоцирует боль на эмоциональном и физическом уровнях и вызывает панику. • Способов справиться с болью, если потребность в бли- зости не удовлетворена, крайне мало. • Эмоциональное равновесие, спокойствие и удовольствие от жизни — преимущества любви. Мимолетные увлечения и секс на одну ночь — утешительный приз для неудачников. • Невозможно достичь идеала ни в любви, ни в постели. Фанатичное стремление к совершенству — тупиковый путь. Главное — эмоциональное присутствие. • В отношениях нет явно выраженных причин и след- ствий, нет прямых линий. Только порочный круг, который партнеры создают вместе. Мы втягиваем друг друга в петли и спирали сближения и разобщения. • Эмоции подскажут, чего мы хотим и в чем нуждаемся. Нужно прислушиваться к чувствам и руководствоваться ими. 325 Мир во всем мире: любовь как последний оплот • Все иногда излишне остро реагируют. Мы теряем рав- новесие и впадаем в состояние тревожного контроля или столбенеем и отдаляемся. Главное — не оставаться в этом режиме навсегда. Партнеру очень сложно будет достучаться до вас в таком случае. • Ключевые моменты сближения, когда один делает шаг навстречу, а второй отвечает, требуют мужества, но волшеб- ным образом трансформируют отношения. • Отпустить обиды очень важно. Но прощать умеют толь- ко те партнеры, которые видят и понимают суть и причины своей боли. И знают, что любимый человек рядом и чувствует их душевную рану. • Длящаяся страсть в любви более чем возможна. Пылкая увлеченность первого этапа отношений всего лишь прелю- дия. А крепкая любовная связь, когда партнеры уже подла- дились друг под друга и вошли в резонанс, — симфония. • Пренебрежение убивает любовь. Любовь питается вниманием. Понимание собственных потребностей в привя- занности и удовлетворение таких же нужд партнера — залог любви до гробовой доски. • Все романтические клише о любви даже более правдивы, чем вы можете себе представить. Испытывающие это чувство действительно более свободны, энергичны и производительны, Даже с пониманием всего этого мне приходится всякий раз заново учить эти уроки, когда я теряю связь с любимым. Нужно в какие-то доли секунды принять решение. Либо об- винить, попытаться взять контроль над ситуацией, прогнать, отомстить, уйти в себя и закрыться. Либо вздохнуть поглуб- же, настроиться на собственные эмоции и чувства любимого, рискнуть, сделать первый шаг, открыться и обнять. |