Итак, теперь вы вооружены необходимой информацией и можете приступать к
медитативному процессу с
полным осознанием того, что и зачем вы будете делать.
Помните: знание всегда предшествует ощущению. Все,
что вы прочитали, призвано
подготовить вас к новым ощущениям. Вплетя медитацию в ткань своей жизни, вы
непременно получите отклик Вселенной.
Мне приходит на память один пример. Восхождение на вулкан Рейнир — самую
высокую точку Каскадных гор (4392 м) — как правило, совершается в два этапа. Альпинисты
оставляют машину на стоянке «Парадиз Джексон» (1645 м) и сначала поднимаются в лагерь
Кэмп Муар (3072 м). Остановка в перевалочном пункте
позволяет окинуть взором
пройденный путь, сделать выводы по результатам прохождения первого отрезка маршрута,
потренироваться перед дальнейшим восхождением и отдохнуть ночью. И порой именно эта
передышка в
пути помогала путникам благополучно достичь величественной вершины
Рейнир.
Полученные знания уже позволили вам подняться на определенную высоту.
Теперь вы
готовы применить их на практике. А вновь обретенная мудрость вдохновит вас на
дальнейшее «восхождение» к вершинам мастерства — мастерства менять свой разум, а
значит, и жизнь в целом.
Итак, я предлагаю и вам сделать небольшую остановку и с благодарностью оглянуться
на пройденный путь, т. е. прочитанные главы. Если вам надо освежить какие-то моменты,
пожалуйста, сделайте это. И — за мной: мы начинаем последние приготовления к медитации,
которая возведет вас к вашей личной вершине.
Глава 9
Подготовка к медитативному процессу
Напомню: цель медитации — сместить фокус внимания с внешней среды,
тела и
времени на наши мысли и намерения. Тогда мы сможем менять внутреннее состояние
независимо от внешнего мира. Кроме того, медитация
позволяет выйти за рамки
аналитического ума и погрузиться в подсознание. Это важно: ведь именно в подсознании
хранятся деструктивные привычки и модели поведения, от которых мы хотим избавиться.
Достарыңызбен бөлісу: 
