Смысл: сделать так, чтобы то, что вы говорите, совпадало с тем, что вы чувствуете. 5

яркими. Вспоминая их, всегда улыбаешься. Они откликаются внутренним
теплом и неподдельной благодарностью тем, кто их подарил. Слова
становятся рождественской гирляндой: включишь, вспомнишь однажды
унылым ноябрьским вечером – и как будто снова волшебства отсыпали.
Задание этого дня – вспомнить самые любимые комплименты, которые
вы получали. Не важно, как давно и от кого.
Смысл: дать себе повод улыбнуться и мысленно себя обнять – чьими-то
такими верными, такими точными словами, от которых светло.
6
Письмо себе в прошлое
Сегодняшнее упражнение будет на разрыв аорты. Лучше его делать там,
где безопасно плакать и не нужно беспокоиться о потекшей туши.
Вспомните себя в том моменте жизни, когда вам было плохо и вы
страдали от несправедливости мира. Детство, юность, студенчество –
возраст выбирайте сами, но это должно быть на приличном удалении от
сегодня, лет 10–20 назад (но если вам нужно утешить себя 5-летней
давности, сделайте это).
Возможно, вам сказали какую-то гадость, посмеялись, от вас
отвернулись друзья, вас бросил мальчик, не поняли родители, и вы
посчитали себя страшной, ненужной и нелюбимой. В общем, какой-то
такой момент, когда остро ощущалось, что жизнь – боль, и нет просвета.
Представьте себя той девочкой. Она снова спряталась и плачет.
Найдите ее, обнимите и скажите все, что ей нужно знать о вас-
сегодняшней. Что ее ждет. Как все на самом деле случится-обернется.
Какой вы станете. Чего вы добьетесь. Где будете жить. Кого встретите.
Если захотите, то можете что-то посоветовать или о чем-то
предупредить, но только, пожалуйста, говорите с ней из любви, из самой
нежности. Чтобы та маленькая девочка, которой вы были, поверила, что
она любима. Что она вырастет. Что она станет сильной. Что мир будет
ловить ее – но не поймает.
Что ей обязательно нужно продолжать быть, потому что самое важное и
интересное – впереди.

жүктеу/скачать 9,78 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: