Пкжс ты – сама себе психолог

В свое время на своей карте я разместила картинку с изображением
женской конференции – я спикер, и передо мной полный зал
слушателей. Такая у меня была хотелка – провести большой тренинг. И
я провела его в прошлом году в Санкт-Петербурге. Это зона, в которой
ты или твои близкие могли бы реализоваться как личности. Тут могут
быть и награды твоего мужа, и кубки первенства или почетные
грамоты твоих детей.
А теперь самое главное: карту необходимо активировать. Да, да!
Не смейся! Для этого внеси на нее какое-то одно желание, которое ты
реально можешь воплотить в жизнь «здесь и сейчас». Купить фен,
сходить на долгожданную премьеру фильма, поцеловать бабушку. И
обязательно это желание реализуй. Это запустит работу Вселенной и
даст старт к началу исполнения всех твоих хотелок.

Глава 11
Как наполняться энергией

Очень часто я сталкиваюсь с запросом: «Все понимаю, все хочу, но
совершенно нет сил, нет энергии». Как правило, этот разговор
происходит в осенний или весенний периоды, когда у некоторых
банально не хватает сил встать с кровати.
Кто-то хочет запускать новые проекты, кто-то планирует пройти
курсы повышения квалификации, кто-то работает для повышения по
службе, но для того, чтобы реализовать это, нужно топливо.
Я подготовила для тебя пять источников получения энергии. Прямо
сейчас ты узнаешь, где ее черпать и как наполняться.
1. Самый простой, базовый вариант, совершенно точно доступный
каждому. Это тот самый физический уровень, на котором мы
заряжаемся от движения. Что это может быть?
Любые активные виды отдыха – танцы, фитнес, велосипедные
прогулки, пешие прогулки, походы в горы, сплав на байдарках и
прочее, а также различные дыхательные практики. Суть в том, что ты
должна быть в движении. Ты потратишь энергию – и она вернется тебе
сторицей.
Бывает так, что, пролежав весь день на диване (хоть это иногда тоже
очень нужно), ты к вечеру чувствуешь себя так, будто пахала в поле,
делала ремонт, кормила роту солдат, и все это одновременно. Потому
что, чем больше ты лежишь, тем меньше энергии к тебе приходит. Это
как молоко у мамочки. Если ты кормила грудью, то поймешь мою
аналогию. Чем больше ты кормишь малыша, тем больше молока
прибывает. Сегодняшняя порция – это заявка на следующий день. То
же самое и с энергией. Если ты пролежала на диване все воскресенье,
то в понедельник ты будешь чувствовать себя вареной колбасой.
У меня был в жизни период, когда сын был еще маленький, и я
должна была работать по вечерам. В течение всего дня я была с ним, а
вечером я должна была как-то собрать себя, чтобы заняться
написанием статей, курсов и так далее. Что я делала? Я танцевала.
Заряжалась в танце эмоциями, энергией и после этого шла работать.

жүктеу/скачать 4,83 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: