ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОГО ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА

ГЛАВА 5 
Утверждение 
Возможности 
мыслительной 
тренировки
безграничны, а ее результаты вечны, однако по-
прежнему лишь очень немногие удосуживаются
направить свои мысли в необходимое русло, что
принесло бы им успех: обычно все пускается на
самотек.
Брайс Марден
Утверждение является, пожалуй, простейшим из известных мне
мыслительных приемов, способных осознанно воздействовать на мозг.
Оно использовалось на протяжении веков в религии и магии в виде
молитв и мантр. Сегодня оно применяется самыми различными людьми
для заключения деловых контрактов, излечения от различных недугов,
знакомства с новыми людьми, победы в соревнованиях, а также во
многих других видах деятельности.
Утверждение – это простое заявление, которое человек повторяет
вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств. Вы можете
заниматься этим где угодно: за рулем автомобиля, в приемной врача, в
постели перед сном. Просто выбираете утверждение, выражающее ваши
желания в данный момент, и повторяете его несколько раз.
Предположим, вы оказались в дискомфортной ситуации, а вам
хотелось бы расслабиться и ни о чем не беспокоиться. Тогда самое
время применить метод утверждения. Неторопливо повторяйте себе:
«Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и
расслаблен». Не пытайтесь заставить себя успокоиться и расслабиться,
просто продолжайте утверждать это в течение нескольких минут.
Аналогично, если вам предстоит выступить на большом собрании, и вы
хотите, чтобы все прошло хорошо, начните утверждать это заранее,
говоря: «Собрание пройдет удачно. Собрание пройдет удачно».

жүктеу/скачать 0,6 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: