Программа действий воз по ликвидации пробелов в области психического здоровья
жүктеу/скачать 8,43 Mb. Pdf көрінісі
|
| 2.2
Уменьшение стресса и укрепление социальной поддержки Оцените и попытайтесь уменьшить стресс-факторы. (Перейти к ECP ) Реактивируйте ранее имевшуюся систему социальных связей человека. Определите вид предыдущей общественной деятельности человека, которая при возобновлении может потенциально оказать прямую или косвенную психосоциальную поддержку, например участие человека в семейных праздниках, общение с соседями и общественная деятельность. 2.3 Стимулируйте функционирование в повседневной деятельности и общественной жизни Несмотря на сложность ситуации, убедите человека попытаться выполнить как можно больше нижеследующих советов: – Попробуйте возобновить (или продолжить) деятельность, которая раньше доставляла удовольствие. – Старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования. – Постарайтесь быть настолько физически активными, насколько это возможно. – Старайтесь питаться регулярно, несмотря на нестабильный аппетит. – Старайтесь проводить больше времени в кругу семьи и близких друзей. – Как можно чаще старайтесь принимать участие в делах сообщества и другой общественной деятельности. Объясните человеку и лицу, осуществляющему уход, что эта деятельность может способствовать улучшению настроения. 2.4 Краткосрочные психологические методики лечения депрессии Данное руководство не содержит конкретных протоколов для реализации краткосрочных психологических вмешательств. ВОЗ наряду с другими агентствами разработала ряд руководств, содержащих информацию по лечению депрессии. Например, в руководстве Problem Management Plus ( www.who.int/mental_health/ emergencies/problem_management_plus/en ) описывается использование терапевтического лечения по методу поведенческой активации, обучению методикам релаксации, лечению расстройств по способности решения проблем и укреплению социальной поддержки. Кроме того, в пособии Group Interpersonal Therapy (IPT) for Depression для лечения депрессивных расстройств описываются методы группового лечения депрессивных состояний ( www.who.int/mental_ health/mhgap/interpersonal_therapy/en ). В руководстве Thinking Healthy ( www.who.int/ mental_health/maternal-child/thinking_healthy/en ), описывается лечение перинатальной депрессии методом когнитивно-поведенческой терапии. жүктеу/скачать 8,43 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|