Тема 1. Обзор развития стрелкового спорта на современном этапе (3 часа). Теория (3 часа): Обзор развития стрелкового спорта в России. Крупнейшие всероссийские и международные соревнования по стрелковому спорту. Разрядные нормы и требования.
Тема 2. Меры безопасности при стрельбе из пневматического и стрелкового оружия (1 час). Теория (1 час):Порядок и организация тренировок. Обязанности дежурного инструктора по поддержанию порядка на линии огня при проведении стрельб. Примеры несчастных случаев из-за несоблюдения правил безопасности пи обращении с оружием.
Тема 3. Материальная часть оружия (9 часов). Теория (1 час): Техника безопасности при обращении с оружием.
Практика (8 часов): Тренировка ранее полученных навыков, четкости действий разборки-сборки ММГ АК-74, снаряжения магазина патронами, разборка-сборка пневматического пистолета и пневматической винтовки.
Тема 4. Специальная физическая подготовка (4 часа). Теория (1 час): Техника безопасности при обращении с оружием.
Практика (3 часа): Упражнение с оружием (или макетом оружия), наведённым в район прицеливания, на длительное удержание в изготовке для повышения выносливости. Упражнение с оружием на длительное удержание в изготовке для медленных стрельб из винтовки стоя, с колена из пистолета по мишени с чёрным кругом до утомления. Упражнение с оружием по многократному подъёму оружия в район прицеливания (сериями 10 вскидок, с отдыхом между сериями 1 мин.) до ощутимого утомления спортсмена. Упражнения с утяжелённым спуском курка.
