Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга
попытайтесь остановиться и точно выяснить, из-за чего вы нервнича-
жүктеу/скачать 0,83 Mb. Pdf көрінісі
|
| попытайтесь остановиться и точно выяснить, из-за чего вы нервнича-
ете? Насколько адекватна ваша реакция имеющимся раздражителям? Или вы все- таки невротик и нервничаете не потому, что у ребенка ЕГЭ, в стране кризис, а на работе сокращения, а исключительно потому, что не можете не нервничать? Как говорил Зиг- мунд, «масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя». Так каков ваш масштаб? Кроме того, у многих в детстве формируется такая устойчивая и вредная для жизни эмоция, как жалость к себе. Советую поразмышлять на тему – за что вы себя жалеете сей- час? Есть ли серьезные основания для жалости к себе? Почему вы чувствуете себя ущербно, М. Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» 19 ощущаете жертвой? Или, может, все это происходит по инерции? Может, лучше попробовать не жалеть себя, а действовать, чтобы устранить причины ваших расстройств? Если осознаете, что ваша психика постоянно ищет поводы для встряски и жадно бро- сается на любой повод запаниковать, когда вы поймете, как это работает, – у вас появится шанс перейти в разряд нормальных людей и вспомнить, что тревоги, волнения, страхи, нев- ротические реакции не позволяют вам развиваться, расти, реализовывать себя – ни в личных отношениях, ни в работе. Когда я учился в школе, над доской в нашем классе висел плакат с высказыванием Ленина: «Мы пойдем другим путем!» Так мы веками и идем каким-то другим путем, пер- пендикулярным всему миру. И эта поза, и эта громадная обида на весь мир, который якобы на нас ополчился, и эта агрессия как следствие обиды – все это факторы, серьезно влияющие на психику целой нации, целой страны. Войны, революции, репрессии, 75 лет жизни в тота- литарном государстве, «Будь бдителен – враг не дремлет», «Болтун – находка для шпиона», «А ты сдал нормы ГТО?». Где уж тут расслабиться? Истоки тревожности как образа жизни всегда кроются в детстве, в страхах родителей и, конечно, в генетике. Наши бабушки, прабабушки и прадедушки (и, я подозреваю, все это уходит в глубь веков) вынуждены были жить с оглядкой, и уж точно никто из них не жил как ему хочется. Поэтому и для нас такой стиль жизни естественным не является. Но должен же кто-то начать… М. Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» 20 жүктеу/скачать 0,83 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|