Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга

М. Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
6
Дизайн обложки 
Ю. Буга
Фотография на обложке 
М. Королёв
© Михаил Лабковский, 2017
Афиша мероприятий и выступлений Михаила Лабковского 
labkovskiy.ru/afisha
© Михаил Королёв, фотография на обложке, 2017
© Владимир Соколаев, наследники, иллюстрации, 2017
© Владимир Воробьёв, наследники, иллюстрации, 2017
© Издание, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2017
Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного
использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть вос-
произведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая
размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного
использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение автор-
ских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в раз-
мере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения
свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
 
* * *
 

М. Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
7
 
Предисловие
 
Было время, когда я работал дверь в дверь с наркологами. Советскими наркологами,
врачами старой закалки. К ним всегда была очередь – кто поодиночке, кто с мамой, кто с
женой или мужем. И вскоре оказалось, что некоторых из очереди наркологи отправляют
домой, прямо сразу. Однажды я у них поинтересовался, что это за жестокость такая – отка-
зывать в помощи человеку, который о ней просит. Разве мы не обязаны?! И все такое… В
ответ мне объяснили, что отказывают только тем, кого привели «на аркане», жена настояла,
например. «Такие никогда не бросают пить, по крайней мере до тех пор, пока сами не решат
бросить», – сказал опытный врач. Возможно, это жестокий, но правильный подход.
Когда ко мне обращаются с просьбой записать на прием, я всегда спрашиваю, чье это
решение – обратиться к психологу. Бывает, слышу, что женщина звонит записать сына или
муж настаивает, чтобы его жена пришла поговорить. И тогда я тоже отказываю, как те нар-
кологи. Жду звонка от самого подростка или женщины, попавших в сложную ситуацию. И
если такой звонок раздается, приглашаю на консультацию.
И снова пример из практики наркологов. Если жена страдает от алкоголизма мужа,
плачет, убивается, терпит безденежье, а то и побои, все время ищет врачей и норовит под-
сыпать в чай супругу отворотное зелье – это только ее проблема и ее выбор. Ее муж пьянство
большой бедой не считает, пьет себе в свое удовольствие. Это жене плохо, а ему-то хорошо,
особенно «выпимши». И да, из такой диспозиции «спасти» алкоголика невозможно. Но все
обычно надеются и прилагают массу усилий. И кладут свою жизнь на борьбу за спасение
того, кто не хочет спасаться. И не обязательно от алкоголизма, а, например, от неподходящей
девушки, «плохой» компании, непрестижной работы… Напрасные усилия!
А вот когда человек сам говорит себе «У меня проблема, и я с ней не справляюсь»,
то и рекомендации психолога на пользу, и терапия результативна. Но невозможно помочь
тому, кто наличие проблемы – с зависимостью ли, с тревогой, с низкой самооценкой или
неудачами в отношениях – напрочь не признает. В принципе отрицает! Да и зачем к нему
лезть с советами, если у него все в порядке? Проблема вообще не считается проблемой, пока
она не мешает жить…
А вот когда человек, которому не нравится его жизнь, осознает или хотя бы начинает
подозревать, что дело не в жестокости мира или стечении обстоятельств – что дело в нем
самом, и решает измениться, то у него есть все шансы! Шансы стать счастливым. Причем в
любом возрасте, семейном положении, благосостоянии и пр.
Я не то что верю, я знаю по опыту психолога, что быть счастливым – это решение. И
если вы считаете, что у вас нет проблем, которые мешают наслаждаться жизнью, вам все
нравится – эта книга не для вас.
Это книга для тех, кто хочет и готов меняться.
Эта книга для тех, кто сейчас живет несчастливо, часто не понимая, что с ним проис-
ходит и вопрошая «За что мне все это?».
Кто считает, что жизнь несправедлива, кто уже не верит в любовь, кто думает, что
«главное, чтобы не было войны» и «чтоб не хуже, чем у людей».
Кто боится смеяться, кто терпел, страдал, выживал и решал проблемы. Кому дети в
тягость, работа не в радость, семья – обуза…
Это книга для тех, кто принял решение со всем этим завязать. Покончить.
Это книга для тех, кто не знал, что существует другой мир, другая жизнь – «без нер-
вов». И есть люди, которые не тревожатся заранее и без повода, работают на любимой
работе, живут с любимыми людьми.

М. Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
8
Книга для тех, кто не предполагал, что буквально рядом живут мужчины и женщины,
которые нравятся себе полностью, от длины ног до характера и возраста, и принимают себя
и жизнь целиком. Что есть семьи, где муж и жена познакомились в 9-м классе и сейчас, в 86
лет, думают, как бы умереть в один день.
Что есть родители, которые не грузят детей своими ожиданиями и не хотят, чтобы они
выросли в больших руководителей, стали юристами, а хотят, чтобы они просто выросли и
были счастливы.
И есть отношения, в которых не остается места для ревности, зависти, сравнений себя
с другими…
Жизнь коротка, и большинство из нас не успевает ощутить радость и удовольствие от
нее.
Обидно, что каждый ребенок, родившийся в сложной невротической семье, с моло-
ком матери впитывает конфликты, предательство, холодность, неспособность радоваться,
страхи и вырастает с ощущением, что а) так живут все и б) люди рождены для страдания.
Это не так, можете мне поверить. Можно жить по-другому, и жизнь вовсе не такая
страшная, как вам кажется. Вы можете быть счастливы, и расплачиваться ни за что не при-
дется. А любовь не надо заслуживать, тем более что ее нельзя заслужить. Вас могут любить
за то, что вы – это просто вы. И каждое утро можно просыпаться без тревоги, но с чувством
предвкушения, будто у вас день рождения или сегодня Новый год.
Самое интересное, что именно в этом блаженном состоянии вы можете хорошо зара-
батывать…
Теперь самое главное. Многие, даже зная, что есть эта нормальная радостная жизнь и
спокойные гармоничные отношения, не верят, что все это вполне достижимо, в том числе
лично для них. Потому что не знают, КАК к этому прийти, с какой стороны взяться, что
делать и куда бежать, чтобы достичь всего этого.
Так вот, эта книга именно про то, КАК перерасти свои страхи, тревоги, комплексы и
стать счастливым.
Но для этого нужно две вещи: решить изменить свою жизнь и не бояться этого.

М. Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
9
Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе – это лишь отражение вашего
внутреннего конфликта. Поэтому разбираться надо не с окружающими – разбираться надо
с собой. И победив неврозы, зажить с радостью.

М. Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
10

жүктеу/скачать 0,83 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: