Бұл синдромның күрделілігі мұғалімдердің күйзелу белгілері жиі көрінбейтіндігінде. Алдымен олар не болып жатқанын түсінбейді, ұйқының болмауы немесе витамин тапшылығы үшін өздерінің апатиялық күйін есептен шығарады. Бұл кезеңде жақын адамдар мұғалімнің жағдайындағы өзгерістерді мүлдем көрмейді. Жағдай нашарлаған кезде, адамның өзі оның жұмысқа және балаларға деген көзқарасы өзгергенін байқайды. Сіз мұны өзіңізге сұрақ қою арқылы тексере аласыз: сіз бірнеше апта немесе ай бойы шөлді аралда болғыңыз келеді.
Екінші кезең-тітіркену, жаман көңіл-күй, жеңіл агрессия. Бұл астеникалық синдром.
Содан кейін астениялық синдром пайда болады. Осы кезеңде мұғалім енді ашулана алмайды және тітіркенуді әрең көрсетеді. Ол жиі жылайды, ашуланады, өзіне жабылады, адамдардан алыстайды, немқұрайлылық сезінеді, армандары мен тілектері жоғалады.
Ең ауыр кезең-ұйымдаспау. Депрессияға ұқсайды және психологтардың немесе психотерапевттердің қатысуымен жойылады.
Мұғалімдердің эмоционалды күүйзелудің ерекшелігі - бұл күйге кіру оңай, бірақ одан шығу, тіпті бастапқы кезеңдерде де оңай емес. Көбінесе мұғалімдер іс-әрекетті толығымен өзгертеді, содан кейін ғана қалыпты жағдайға оралады. Терапияның басқа әдістері бар: психолог және арнайы тәжірибелерді орындау мұғалімдердің жеке басының эмоционалды күйзелумен күресуге көмектеседі. Мысалы, "Мен бүгін өзім үшін не істеймін" жаттығуы көмектеседі. Бұл сұрақ күн сайын өзіңізге қойылуы керек және сіз жауап берген нәрсені міндетті түрде орындауыңыз керек. Ол міндетті түрде мұғалімдердің жеке басын және оның қалауын еске түсіру үшін эмоционалды күйіп қалуға қарсы бағдарламаға қосылады.
