Капитуляция поможет Славным Парням восстановить их личную силу

желаемого в любви и жизни состоит в том, что бы сдаться. Сдаться не значит 
уступить, это значит отпускать то, что никто не может изменить и изменять то, что 
можешь. 
Отпускать не означает не беспокоится или не пытаться. Отпускать означает позволить 
существовать. Это похоже на разжимание крепко сжатого кулака и освобождение 
напряжения внутри. Сперва пальцы будут стремиться вернуться в их сцепленную 
позицию. Рука должна быть снова обучена раскрываться и расслабляться. Вот что 
значить сдаться и отпустить. 
Это позволит выздоравливающим Славным Парням отвечать на сложную красоту 
жизни, а не пытаться её контролировать. Это позволит смотреть на жизнь как на 
лабораторию для изучения, роста и творчества. Сдача позволит выздоравливающим 
Славным Парням видеть в каждом моменте жизни «подарок» от вселенной для 
стимуляции роста, излечения и изучения. Вместо того что бы спрашивать «Почему 
это случилось со мной?» выздоравливающий Славный Парень может ответить на 
испытания жизни взвешенным, «Что я должен вынести из этой ситуации?» 
Гил иллюстрирует процесс отпускания. Гил достиг критической точки в отношениях с 
его подругой Барбарой. Сначала Гил пришел с Барбарой на консультацию для пар, 
пытаясь «исправить» её проблему. Он утверждал, что она угнетена, все время зла и не 
интересуется сексом. Он рассказал, что постоянно шел по тонкому льду, пытаясь 
убедиться, что никогда не делал чего-то, что могло расстроить её. 
Гил и Барбара, обоим за сорок, прожили вместе 8 лет. Они обсуждали свадьбу, но у 
обоих были опасения из-за неопределенного характера их отношений. После 
нескольких месяцев консультаций для пар, Гил начал принимать идею, что не все 
проблемы в их отношениях могут быть из-за Барбары. Он начал смотреть на свое 
собственное оберегающее и контролирующее поведение. Он так же начал 
беспокоиться, что он имеет мало сторонних интересов и друзей-мужчин. Еще 
несколько месяцев спустя он присоединился к группе «Будь мужиком!». 
Даже несмотря на то, что он Гил начал смотреть на свою проблему и неэффективные 
жизненные шаблоны, он продолжал искать «ключ», чтобы сделать Барбару лучше. Это 
был медленный процесс, но Гил начал понимать, что он не сможет сделать ничего, что 
бы изменить Барбару, и тогда он сосредоточился на себе. Когда он отпустил и 
отделился от Барбары, он почувствовал большое беспокойство. Он ужасно боялся, что 
«попадет в неприятности». Он так же верил, что Барбара не может разрешить свои 
проблемы без его помощи. 
С поддержкой группы Гил капитулировал. Он начал понимать, что все будет в 
порядке вне зависимости от того, что он и Барбара сделают как пара. К его удивлению, 
их отношения начали улучшаться. Как только он перестал пытаться решить её 
проблемы и отвязался от её настроения, Гил обнаружил, что стал испытывать меньше 

расстройств и негодования. Он даже начал смотреть на Барбару как на «подарок», 
который поможет ему справиться с его проблемами с отцом. 
Год спустя он сообщил своей группе, что они с Барбарой назначили дату свадьбы. Он 
сказал, что вместе им лучше, чем он когда-либо мог представить. По его словам, 
поворотной точкой, казалось, стало его решение не беспокоиться о том, будут они 
вместе или нет. Это решение означает сознательное прекращение попыток 
контролирования чего-то, что очевидно было ему не подконтрольно. Иронично, что 
отпустив, он получил то, что на самом деле хотел. 

жүктеу/скачать 1,69 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: