Жүректің соққысы, секіруден кейін адамға қалай әсер етеді?
Аяқтың бұлшық еті, секіруден кейін қалай өзін сезінді ?
Сабақ кезінде қандай қауіпсіздік ережелері болуы керек ?
Секіруден кейін, қалыпқа келу үшін, қандай жаттығулардың түрлерін қолдануға болады ?
Құндылықтарды дардарыту:
Дене жаттығуларын орындау барысында қауіпсіздік шараларын ескеру. Дене шынықтырумен және спортпен үнемі айналысу арқылы денсаулықты нығайту. Шынығуды жекелей, достармен топтасып немесе отбасы мүшелерімен ұйымдастырылып жүргізіледі
Пәнаралық байланыс:
АКТ қолдану дағдылары:
Бастапқы білім:
Оқушылар жеңіл атлетика негіздері және денсаулыққа қатысы жайында бастапқы білімдері бар. Қауіпсіздік ережелерімен таныс, өткен сыныптарда алған білімдерімен дағдыларын және сыныптан тыс жұмысынан меңгергендері бар.
Сабақ барысы:
Жоспарланған сабақ кезеңдері:
Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет
Ресурстар
Сабақтың басталуы
Оқушыларды сабақ мақсатымен таныстыру. Бағалау критерилерін бірлесіп анықтау. Оқушыларды екі топқа бөлу. Оқушылар топта талқылап, ұсыныстар береді:
Оқушылар барлық дене мүшелеріне арналған жаттығуларды орындайды, жаттығулар құралмен де құралсыз да орындалады. Олар сыныппен, шағын топта,жұппен өз тандауларына сай орындайды.
Үлкен кеністік, ысқырауық.
.
Сабақтың ортасы
Оқушылар екі командаға бөлініп,алаңның шетіне бір лекке сапқа тұрғызылады. Әр команда мүшелері рет санымен саналады. Командалар алдынан сөрелік сызық сызылады. Жетекші (мұғалім) екі команданың ортасына тұрады. Қолындағыдопты алдыға лақтыра рет нөмірін атайды. Сол кезде екі команданың номер иелері доптын артынан жүгіреді қолы допқа бұрын тиген ойыншы командасына ұпай алады. Доп жетекшіге қайтарылып ойын арықарай жалғасады. Белгіленген уақытқа дейін ойын жалғасады, коп ұпай жинаған команда жеңіске жетеді. Жүгіруді жоғары немесе төменгі сөреден бастауға болады. (келісім бойынша) Егер екі ойыншы допқа бірге жетіп ұстаса екуіне де бір ұпайдан беріледі.
Оқушылар топта ақылдасып ойынның баламалы нұсқасын құрастырады. Ойында жылдамдық,шапшаңдық қаділетті дамытатын тапсырмалар болуы қажет.
Ойын соңында құрастырған ойындарының қаншалықты дене сапасын арттыуға тиімді болғаны жайында талқылау жұмыстарын жасауға ұсыныс айту.
Үлкен кеністік, ысқырауық.
Ысқырауық, жалауша т.б. керекті құралдар.
Сабақтың соңы
Оқушылар ағзаны қалыпқа келтіуге арналған комплекстік жаттығулар орындайды. Кері байланыс орнату. Өздері құрастырған ойындар қаншалықты ұнады, қызықты болды. Неліктен?
