1-бөлім: Лақтыру, секіру, жүгіру дағдыларын жақсарту және дамыту.
Мектеп:
Күні:
Мұғалімніңаты-жөні:
Сыныбы: 7
Сабақ
Сабақ
Қатысқан оқушы саны:
Қатыспағаны:
Сабақтың тақырыбы
Әртүрлі құралдарды лақтыру
Оқу бағдарламасына сілтеме жасау
7.1.1.1 - кең ауқымдағы арнайы спорттық қимыл-қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін, бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын жетілдіру
Сабақтың мақсаттары
Төзімділік, ептілік және зейінділікті дамытуға ықпал ету
Командада жұмыс істеу дағдыларын және көшбасшы болу дағдыларын дамытуға септігін тигізу.
Жетістік критерийлері
Кіші допты қашықтыққа лақтыруды біледі
Күш қаблет деңгейін анықтау,жетілдіру ді үйренеді
Ептілік, икемділікке дамыйды
Тілдік мақсаттар
Оқушылар келесі ұғымдарды біледі және қолдана алады:
тактика
стратегия
алдау қозғалыстары
допты лақтыру
Пәнаралық байланыстар
Бұл сабақта қазақ тілі, орыс тілі, ағылшын тілі пәндерімен өзара пәнаралық байланыс орнатуға болады.
АКТ пайдалану дағдылары
Интербелсенді тақтада «Аңшы мен үйрек» ойыны туралы презентация көрсету
Бастапқы білім
Оқушылардың доп лақтыру және орындау техникасы туралы түсініктері бар
Сабақ барысы
Сабақтың жоспарланған кезендері
Сабақтағы жоспарланған іс-әрекеттер
Ресурстар
Сабақтың басы
10 мин.
Тақырыпты, сабақ барысын, бағалау критерийлерін, сабақ мақсаттарын жария ету және түсіндіру, сабақ соңындағы рефлексия туралы ескерту.
Жүгіру жолымен жеңіл жүгіру
Арнайы жүгіру жаттығулары
Тізені биік сермеп жүгіру
Аяқты тізеден артқа сермеп жүгіру
Түзу аяқты алға сермеп жүгіру
Түзу аяқты артқа сермеп жүгіру
Оң жанымен секіре қозғалу
Сол жанымен секіре қозңалу
Оң жанымен аяқты айқастыра жүгіру
Сол жанымен аяқты айқастыра жүгіру
Артпен алға қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
Арнйы орында орындалатын жаттығулар
1 бастапқы қалып қол мықымда аяқ иық деңгейінде басымызды оңға, солға 4 реттен айналдырамыз
2 Б.қ аяқ иық деңгейінде қол иықта иығымызды алға, артқа,4 реттен айналдырамыз.
3Б.қ аяқ иық деңгейінде қолымызды шынтақтан ішке, сыртқа 4 рет айналдырамыз.
4. Б.қ аяқ иық деңгейінде жұмылдырығымызды алға, артқа 4 реттен айналдырамыз.
5. Б.қ аяқ иық деңгейінде қол мықымда белімізді оңға ,солға 4 реттен айналдырамыз.
6. Б.қ аяқ иық деңгейінде оң қол жоғарыда ,сол қол төменде 1,2 артқа сермейміз 3,4 қолымызды ауыстырып сермейміз.
7. Б.қ аяқ иық деңгейінде оң қол жоғарыда,сол қол мықымда 1,2 солға иілеміз 3,4 оңға иілеміз.
8. Б.қ аяқ иық деңгейінде 1артқа шалқаямыз, 2 алға иілеміз, 3отырамыз,4 Б.қ.
9 . Б.қ аяқты алшақ қоямыз 1 сол аяққа иілеміз 2 ортаға иілеміз 3 оң аяққа иілеміз 4Б.қ
10. Б.қ аяқты алшақ қоямыз қолды жанына созып алға иілеміз 1,2 оң аяққа сол қолымызды тигіземіз,3,4 сол аяққа оң қолымызды тигіземіз.
11. Б.қ қолымызды тізеге қоямыз,тіземізді оңға,солға 4 реттен айналдырамыз.
12. Б.қ 1,2 сол аяққа отырамыз 3,4оң аяққа отырамыз.
Әр іс-әрекет түрі үшін үлкен бос кеңістіктің болуы.
Үлкен бос кеңістік
