Сабақтың оқу түрі 10 сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120см


Ж ЖДД секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):3



бет11/23
Дата07.03.2022
өлшемі79,02 Kb.
#27199
түріСабақ
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   23
Байланысты:
Физкультура книжка

Ж

  • ЖДД секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):3

  • ЖДД секцияларындағы сабақтар өткізілу мерзімі: жыл бойы

  • ЖОО-да дене тәрбиесінде қолданылатын қандай академиялық сабақ түрі:оқу бөлімдеріндегі міндетті сабақтар

  • Жазғы Президенттік көпсайысқа қай түр енбейді: тартылу

  • Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс:қайталамалы

  • Жақын қашықтыққа жүгірген кезде коньки тебуші үшін ең маңыздысы:қолдың үйлесімді жұмыс істеуі

  • Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:3-4

  • Жастар үшін волейбол ойын торының биіктігі қандай:2м20см; қыз 2м10см.

  • Жастары үлкен адамдармен дайындықтың ұтымды түрі:кешенді

  • Жасөспірімдер үшін тау шаңғысы жарысы жолы ұзындығы:250м

  • Жалпы төзімділік дегеніміз:ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу

  • Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

  • Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс:біркелкілік , ауыспалы, фортлек

  • Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі:сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде

  • Жалпы дамыту жаттығуларын орындауға қандай құрал қолданылмайды:сырық

  • Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер: денсаулықты нығайту, білім беру, тәрбиелеу міндеттері

  • Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты (минут):3-5

  • Жарыс жүйесінің сипаттамасы:бәсеке жиынтығының ретімен

  • Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті:спорттық пішінді және оның құралпастарын жетілдіре отырып сақтау

  • Жарыста ойыншылар бағынуға тиіс тұлға:төреші

  • Жарыстық сипат алатын ойындар:қозғалмалы ойындар

  • Жаттығу орындау кезіндегі арыстың биіктігі:175 см

  • Жаттығу орындау кезіндегі әр - түрлі биіктіктегі арыстың өлшемі: 245-165 см

  • Жаттығу орындау кезінде оқушылар ___ қатаң сақтау керек: ара қашықтықты

  • Жаттығу жетілуінің негізгі күйі:спорттық баптың даму заңдылықтары

  • Жаттығу кезіндегі шығыршықтың мата бетінен биіктігі:255 см

  • Жаттығу микроциклі:бірқатар жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығу үдерісінің салыстырмалы түрде аяқталған, қайталамалы бөлімі

  • Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:демалыстан соң бірінші күн

  • Жаттығу мезоциклдерінің құрылымы мен ұзақтығына елеулі әсер ететін факторлар: кумулятивті жаттығу тиімділігін басқару заңдылықтары

  • Жаттығу жүктемесі дегеніміз:уақыт бойынша белгілі болған жұмыс көлемі

  • Жаттығу үдерісінің жоспарланған «кесіндісінің» жоспары мен ұзақтығы арасындағы ара қатыс:кері тәуелді

  • Жаттығу үдерісінің бастапқы тұтас буыны:жеке жаттығу сабағының құрылымы

  • Жаттығу үдерісінде қолданылатын «жетектегіш» жаттығулар негізінен бағытталады: қозғалыс техникасын меңгеруге

  • Жаттығу сабағы дегеніміз: нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі

  • Жаттығу сабағының қай жаңа қимылдың техникасына үйрету тиімді бөлімі:негізгі бөлімнің басында

  • Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткіш: спортшының өмір сүру тәртібіндегі сабақтардың «жүктемелік құны», өткен сабақтардың жаттығу тиімділігінің сабақтастығын қамтамасыз етуді қалпына келтіру үшін қажетті уақыт

  • Жаттығу сабақтарының салдарынан спортшы ағзасында болатын өзгерістер:жаттығу тиімділігімен

  • Жаттығу тиімділігі білдіреді: жаттығуды ары қарай дамыту үшін маңызды ағзаның түрлі бағытты қозғалыстары, жүйелер мен ағзалар күйінің өзгерістерін

  • Жаттығулар оқушылардың бүкіл денесіне әсер етуі, дене қабілетіне сәйкестігі, сабақ өткізетін орынның әзірлігі, өткізу әдісі: жаттығудың ағзаға әсер етуі үшін орындалатын шарттар

  • Жаттығудың кезеңдері пайда болатын жағдай:жарыс күн тізбесіне қарай

  • Жаттығудың дайындық кезеңінің сатылары:дайындық кезінде сатыға бөлуге болмайды

  • Жаттығудың негізгі құралы, бұл:дене жаттығулары

  • Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт:3-6 апта

  • Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгілер:құрылым мен мазмұн белгілері бойынша

  • Жаттығушылардың бір-бірінен ара-қашықтығы: интервал

  • Жетістіктерге жету кезеңдеріне аз әсер ететін факторлар: жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы

  • Жеке буындар мен бұлшықет топтарын нығайтатын және дамытатын күшті және икемділікті дамытатын, мүсіннің дұрыс Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары:арнайы даярланған жаттығулар тобы қалыптасуына әсер ететін жаттығу: жалпы дамыту жаттығулары

  • Жеңіл атлетика ойыны? "Кім жылдам"

  • Жеңіл атлетика сабағында аяқ киімнің табаны қандай болуы керек:резеңке

  • Жеңіл атлетика түріне жатпайды:өрмелеу

  • Жеңіл атлетика жаттығулары жалпы:бес түрге бөлінеді

  • Жеңіл атлетика жаттығуларын одан әрі жетілдіретін ойын түрі: қимыл-қозғалыс ойындары

  • Жеңіл атлетикада диаметрі 2м 13,5 см шеңбер: ядро серпілетін

  • Жеңіл атлетикада екпіндей жүгіріп келіп биіктікке секіру әдісінің неше кезеңі бар:төрт

  • Жеңіл атлетикада төмендегі сөрелік қандай қашықтықта беріледі: қысқа

  • Жеңіл атлетикада тірегіш (колода) қолданылатын қашықтықтар:қысқа қашықтықта

  • Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаның қанша метрлік аймақта береді:20м

  • Жеңіл атлетикадан халықаралық жарыс алғаш рет өткен жыл:1912 жылы

  • Жеңіл атлетикадан тұңғыш Олимпиада чемпионы: Шишигина Ольга

  • Жеңіл атлетикадағы ұзындығы – 30 см, диаметрі 3-4см таяқша: эстафеталық таяқша

  • Жүгіру бойынша ______ жарыстар өткізілмейді: 6 минут бойы жүгіру

  • Жүгіру техникасын игеру үшін арнайы дене жаттығулары: тізені биік көтеріру жүгіру

  • Жүгіру жарыстарының ең алыс қашықтығы:3000м, 5000м, 10000м, 20000м

  • Жүгіре қашықтыққа лақтыру техникасын үйрену үшін арнайы жаттығулар:соңғы бес қадам жасап лақтыру; нығыздалған допты лақтыру

  • Жүгіре қашықтыққа лақтыру техникасын үйрену үшін арнайы жаттығулар: соңғы бес қадам жасап лақтыру; нығыздалған допты лақтыру

  • Жүгіретін жолдың ені:1м 25см

  • Жүгіруді аяқтайтын сызық:мәре

  • Жүгіруді бөлуге болады:үш түрге

  • Жүрудің негізгі түрі:жай адыммен, алға еңкейе адымдап, спорттық адыммен жүру

  • Жүгірудің техникасын меңгерудегі арнайы дене жаттығулары?аяқтан-аяққа секіру, енкею

  • Жүгірудің техникасын меңгерідегі арнайы дене жаттығулары:орнында тұрып қол жаттығуларын жасау, орнында жүгіру, бөксені жоғары көтеріп жүгіру

  • Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудегі тақтайдың ұзындығы қанша:125м

  • Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің реті: екпіндей жүгіру, серпілу, самғау, жерге түсу

  • Жүзу әдісі:кроль

  • Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы: +22

  • Жүзу сабағында 5-ші сыныпта су температурасы қаншадан төмен болмау керек:20С төмен болмау

  • Жүзу спорттық ж/е ...болып жіктеледі: спорттық емес

  • Жүзу сабағында бірінші сабақтың ұзақтығы:10 мин

  • Жүзуде арнайы қимыл-әрекет жаттығулар кешеніне жатпайтын жаттығулар: жалпы даму жаттығулары

  • Жүзуде бұрылулар ашық және _____ болып бөлінеді:жабық

  • Жүзудегі брасс әдісі:кеудемен жүзу

  • Жүзуден жарыстар өтетін бассейндерде неше жол:10,8

  • Жүзуді үйретудің бағдарламасын анықтамайтын фактор:жүзіп үйренушілердің жынысы

  • Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі:кроль әдісі

  • Жүзудің кроль әдісінің орындалуы:аяқтың жоғары-төмен қозғалысы, қолмен есу

  • Жүзген кезде бет суға батырылатын жүзудің әдісі:кроль

  • Жүзе білудің негізгі құндылығы?суға батып бара жатқан адамды құтқару

  • Жүзумен жүйелі түрде шүғылданып жүрген адамның жүрек соғу жиілігі минутына:48-50 ге дейін сирейді

  • Жыл басындағы дәрігерлік бақылаудың қорытындысы бойынша оқушылардың топтарға бөлінуі:негізгі топ,даярлық топ,арнайы топ

  • Жылдық жаттығу циклінің жарыс жаттығулары қосылуы тиіс кезең:даярлық пен жарыс кезеңін және арнайы даярлық кезеңінде

  • Жылдамдық сапасының дамуына қандай жаттығу жатады:он метрді үш рет қайталап жүгіру

  • Жылдамдықты және ептілікті анықтайтын тест:10м 3 рет жүгіру

  • Жылдамдықты арттыру үшін қолданылатын машықтану әдісі:қайталама

  • Жылдамдықты тексеруге арналған сынақ (5-сыныпқа): 60 м жүгіру

  • Жылдамдықты, ептілікті, күшті, батылдықты дамытатын және тепе-теңдік жүгіру, секіру элементтері орындалатын жаттығулар: акробатикалық

  • Жоғары сыныптарда сабақта өтетін дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%): 30-70

  • Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлінетін міндет:дене қабілеттерін дамытуға

  • Жоғары сынып оқушыларының дене шынықтыру сабағының бағыты:шынықтыру

  • Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде шешілетін міндеттер: қабілеттерді жан-жақты тәрбиелеу

  • Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде қолданылатын әдіс: біркелкі, қайталау, айналмалы, арақашықтықты

  • Жоғары сыныптардағы дене шынықтыру сабағында көбінесе дене қабілетінің дамуына қолданылатын құралдар:арнайы дамыту жаттығулары

  • Жоғары мектепке дейінгі жастағы балаларды оқытуда, сабақта ойын түрін қолданудың кемшілігі:қозғалыс сапасының төмендеуі

  • Жоғарғы жетістікті спортының ерекше қызметі: эврестикалық және эталонды



  • Достарыңызбен бөлісу:
  • 1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   23




    ©emirsaba.org 2024
    әкімшілігінің қараңыз

        Басты бет