Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Гимнастикалық таяқшамен жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары. 1. Таяқшаның екі ұшыннан ұстап жоғары көтеріп оңға, солға жантаю. Шынтақты түзу ұстау. 2.Таяқшаны алдыға созып жартылай және толық отыру жаттығулары. Кеудені түзу ұстау. 3. Таяқшаны желкеге, белге қойып оңға, солға бұрылу. Өкшені қозғамау. 4. Таяқшаны жоғары көтеру, төмен еңкейю, қолды алдыға созып отыру, тұру.5. Таяқшадан аттап өтіп, қолды жібермей арқадан айналдырып әкелу.
Допты игеру жаттығулары. Допты игеру дағдыларын дамыту ойындардадоппен әр-түрлі техникалық амал тәсілдерді және техникалық әрекеттерді құруға арналған жаттығуларды қайталату. Доппен орындалатын жаттығуларды пайдалану.
Оқушыларшаттықшеңберінқұрады.Мұғалімніңқойған
сұрағынажауапбереді.Бір-бірінеәдемісөздерайтады.
Біз тату-тәттіміз.
Бізбақыттымыз!
Әркүнімізқуанышқа
толы.
«Футбол добымен теннис ойнау». Ойын алаңының көлемі ойыншылар санына сәйкес анықталады. Бір-бірден ойнаған кезде алаң 10х 5 метрден аспауы тиіс. Төрт-төрттен ойнаған кезде алаң 20х10 метр болғаны дұрыс. Шамамен 1-1,5 метр биіктікте тартылған арқан ойын алаңын екіге бөледі. Әр топ допты қарсылас жағына, екіншілері оны қайтарып бере алмайтындай етіп, өткізуге тырысады. Доп арқанның үстімен өтсе немесе оны тиіп кетсе, сонымен қатар алаңның шектерінен шығып кетсе, онда қателік жасалынды деп есептелінеді. Допты беру артқы сызықтан аяқты көтеру арқылы жүзеге асырылады. Әр қателік жасаған кезде топ бір ұпайға жеңіледі. Ойын 20 ұпай жиналмағанша жалғасады. Егер топтың біреуінде 20 жеңілген ұпай, ал екіншісінде 19 ұпай болса, онда ойын бір топ екі ұпайға артық жинамағанға дейін жалғаса береді.
«Корей мергені» - бұл қарапайым «ұрдажық» ойынының бір түрі. Айырмашылығы ойыншылардың саны мен тұру қалпында (ойында кем дегенде 15 адам, жақсысы барлық сынып қатысуы керек). Ойыншылар екі топқа бөлінеді (санау арқылы немесе келісіп). Әр командада "мерген" таңдалады, қалғандары қарапайым ойыншы болады. Барлығы келесі жолмен тұрады:
Егер оқушыны қағып жіберсе, ол ойыннан шықпайды, алаңның бүйір жақ сызғына өтеді (әр жақтан теңдей етіп), қарсыласының командасы тұрған жерде тұрып, «мергенге» көмектесе бастайды. Капитан жалғыз өзі жақтау сызықта тұрады. Егер допты «ұшып бара жатқан» кезінде ұстап алса, доп осы командағы өтеді және олар өз «мергендеріне» лақтыра бастайды. Еденнен секіріп доппен қағылған ойыншы қағылған саналмайды, допты ұстап, қарсыласын ары қарай қаға алады. Ойын соңында ойыншылардың үлкен бөлігі өздерінің «мергендерінің» қасында алаңның арғы сызығында тұрады, ал қалғандары «атылған» болады.
Оқушылар екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау.
Жүгіру барасында арнайы ережелерді сақтайды
Қашықққа топпен жүгіреді
