Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

Сұрақ: денсаулыққа зиян келтірмес үшін жүгіру ырғағын қандай жүрек соғысында сақтау қажет? Тапсырма

жүктеу/скачать 4,23 Mb.

бет	313/317
Дата	31.12.2021
өлшемі	4,23 Mb.
	#22461
түрі	Сабақ

1 ... 309 310 311 312 313 314 315 316 317

Сұрақ: денсаулыққа зиян келтірмес үшін жүгіру ырғағын қандай жүрек соғысында сақтау қажет?

Тапсырма:Екі доппен өткізілетін қозғалмалы ойын. Оқушылар лекке бірінің артынан бірі тұрады, көшбасшының қолында екі үрленген доп. Төрешінің ысқырығы бойынша топтар кезекпен тапсырмалар тізбегін ілгері-кейін, доппен 8-10м қашықтықты жүгіріп өтіп орындайды. Қозғалу тәсілдері: а) алақанмен допты алып жүру; ә) алақандарымен доптарды бір-біріне қысып ұстау; б) допты бір бүйіріне қысып екінші алақанымен еденге соғып алып жүру; в) ауысып алып жүру; г) екі допты да аяқпен алып жүру. Сұрақ: Доппен қандай ара қашықтықты жүгіріп өту қажет? Бақылау, оқушылардың жауаптарын тыңдау, бағалау. Қалыптастырушы бағалау: Сұрау: Осы жаттығуларды орындау барысында, қандай қиындықтар болды? Болса оны сіз шештіңіз бе? Жаттығуларды құрастыру кезінде қандай қауіпсіздік ережесін сақтадыңдар? Жаттығу орындау барысында қауіпсіздік ережесін орындай аласың ба?

Кең бос алаң, жүгіру жолы, секундомер,

Шынығуға сілтеме:

http://cribs. me/bezopasnost-zhiznedeyatelnosti-bzhd/zakalivanie-organizma-ego-znachenie-dlya-ukrepleniya-zdorovya-cheloveka_

Сауықтырып жүгіруге арналған сілтеме

http://www. fisio. ru/run. html

Денсаулықты сақтау мен нығайтудың тиімді құралдары, сілтеме: http://www. ukzdor. ru/fizkult. html

Таңертеңгілік гигиеналық гимнастика кешені: https://www. youtube. com/watch?v=dqO3UnMznbA

Сабақтың соңы

жүктеу/скачать 4,23 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 309 310 311 312 313 314 315 316 317