Ортасы
|
Жаңа сабақты түсіндіру
Оқулықтағы тапсырмаларды орындау.
Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу.
Негізгі бөлім .
Кермеге шығу әдістерін айтып және көрсетіп түсіндіру .Керменің үстіне айналып шығу, бұл қолдың күшін дамытатын, қарын және аяқ бұлшық еттерін нығайтатын аса тиімді жаттығу. Жаттығуды жақсы игеру үшін мына қимылдарды игеру керек :
1. кермеге шығу әдісі.2. кермеге асылып, денені түзу ұстау.3. қолдың күшімен жоғары тартылу.4.денені ие отырып ішті кермеге тигізе асылып түсу.5. қолдың көмегімен кеудені көтере тез тұзеліп, аяқты түзу ұстау.
Ұлттық ойындар:
Ақсерек-көксерек.
Бұл ойынды ойнау үшін балалар екі топқа бөлінеді,қолдарынан ұстап тұрады.Ара қашықтық 20-30 қадам.
1- ші топ. Ойынды бастайды
Ақсрек-ау ақ серек
Бізден сізге кім керек.
2-ші Ақсерек –ау ақ серек
Жаман-жаман бала аты (бала аты) керек
Аты аталған бала келесі топқа дейін жүгіріп барып ортасынан ұстасқан қолдарды ажыратып кету керек.Егер өтіп кетсе сол топтан бір баланы тобына алып қайтады,өте алмаса сол топта қалады.Ойын осылай жалғаса береді.
Қыз –қуу
Балалар арасынан бір ер бала,бір қызды(ағаш атпен)қуады.Бала қызға жетіп қолынан ұстаса ол жеңіске жеткені.Кейде қызды 2 бала да қуады қай бала бұрын жетіп қыз қолын ұстаса сол бала жеңіске жетеді.
|
Оқушылар екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау.
Жүгіру барасында арнайы ережелерді сақтайды
Қашықққа топпен жүгіреді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ Бағдаршам
|
Үлкен, таза кеңістік.сқырық, конустар.секундомер
|
