1.АКТ «Гимнастика – акробатика элементтері» бейне ролигін көру. 2-3 мин
Үш топқа бөлініп акробатика қауіпсіздік талаптарын орындау
-жүрісте алдыға оң жақпен домалаудың техникасын орындау:
-жүрісте алдыға сол жақпен домалаудың техникасын орындау(өмірде қолдану):
-Бағалау парағы.Акробатикалық жаттығулар бойынша жиынтық баға шығару критерилері
2.Алдыға,артқа домалау,жауырынға тұру,көпір жасап тұру жаттығуларын орындау «домино » әдісін қолдану,суреттерді пайдалану 15 мин:
1 – алдыға және артқа домалау жаттығуларын орындау:
2- алдыға домалап ,жауырынға тұру жаттығуларын орындау:
3- алдыға ,артқа домалап ,жауырынға тұру,көпір жасап тұру жаттығуларын орындау:
3.Үш қатарды ұстанып гимнастикалық қабырғаға барып созылуға арналған жаттығуларды орындау
Жалпы даму жаттығулар.Екі оқушы қарама қарсы тұрып,қол қарсыластын иығында алға иілу.
Бір біріне арқамаен тұрып қолтықтасып отырып тұру.
Қолды белге қойып аяқты алшақ ашып басты оңға 4- рет, солға 4 – рет айналдырамыз. Қолды иыққа қойып иықты айналдырамыз.
Оң қол жоғарыда сол қол төменде кезек кезек алға артқа сермейміз.
Жалпы даму жаттығулар.Екі оқушы қарама қарсы тұрып,қол қарсыластын иығында алға иілу.
Бір біріне арқамаен тұрып қолтықтасып отырып тұру
көпір жасау әдістерімен мен тәсілдері:
Арқада жатып , қолға тіреніп котерілу.
өренеде тепе теңдік сақтап жүру.
алдыға артқа аунау , жауырынға тұру(қолдын комегімен),оң жақ сол жақ иықпен аунау, көпірше жасау,
кіші аттан секіру,гимнастикалық саты
Қолымызды тіреп отырамыз, тіземізді кеудеге жинақтаймыз. Жаттығуды 10-15рет орындаймыз
Гимнастикалық төсенішке жатып, аяғымызды кеудеге жинап жинақталыңыз. Жаттығуды 10-15 рет орындаймыз
лақаңымызды бір-біріне қарама-қарсы бағытта ұстаймыз,осы күйде ,тез отырып топтасамыз. Жаттығуды 10 -15 рет орындаймыз.
Гимнастикалық төсенішке жатып ,тез арада отырып топтасамыз. Жаттығуды 10-15 рет орындаймыз
Шығармашылық қабілеттерін дамыту үшін ойын өткіземін.Қызыл ту» ойыны
|
Алға ,артқа домалау элементтерін біледі.Жауырынға тұрып және көпір жасап тұрып орындайды.Қауіпсіздік ережесін біледі.
Икемділік,жауырынға тұру,көпірше,домалау,созылу,бастапқы қалып,жинақталу ережелерін көрсетеді
Домалау жаттығуларының өмірде қажеттілігі қандай екндігін түсіндіреді
Акробатикалық жаттығулар мен гимнастикалық жаттығулардың айырмашылығы нед екендігін топ бойынша талқылайды
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
спорт зал
гимнастикалық төсеніштер
секундомер
ысқыруық
бағалау парағы
гимнастикалық төсеніштер
секундомер
ысқыруық
көрнекілік құралдары
|
