Жаңа сабақтың тақырыбымен, мақсатымен, жетістік өлшемдерімен таныстыру;
Сапта бұрылу жаттығулары:
А)оңға
ә)солға
б)айналу
Бір лектен екі лекке тұру;
Екі лектен бір лекке тұру;
Жүру бағытында орын
далатын жаттығулар:
а)Қол жоғары аяқтың ұшы
мен жүру;
ә)Қол желкеде өкшемен жүру;
б)Қол белде, аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру;
в)Қол желкеде жартылай отырып жүру;
г)Толық отырып жүру;
е(Спорттық жүріс;
Жүгіру бағытында орында
латын жаттығулар:
а)Оң жақ қапталмен қолды алға айналдыра жүгіру;
ә)Сол жақ қапталмен қолды артқа айналдыра жүгіру;
б)Тізені жоғары көтеріп жүгіру;
в)Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру;
г)Артпен жүгіру;
е)Тыныс алу жаттығулары
Жалпы дамыту жаттығулары:
А)Желке, иық және қол бұлшықеттеріне жаттығу
лар жасау
ә)Жота және бел бұлшықет
теріне жаттығулар жасау;
б)Аяқ бұлшықеттеріне жаттығулар жасау;
Негізгі бөлімге кіріспес бұрын мұғалім видеоүзінді көруге шақырады: «Тактика. Обучающее видео»
| 
