Сапқа тұру,жаңа сабақтың тақырыбымен, мақсатымен, жетістік өлшемдерімен таныстыру;
Қауіпсіздік ережесімен танысу.
Жалпы дамыту жаттығулары.
1.Б.қ.аяқ иық кеңдігінде,қол белде 1-4 оңға,
1-4 солға мойынды айналдырамыз.
2.Б.қ қол иықта 1-2алға, 3-4артқа иықты айналдырамыз.
3.Б.қ қол кеуде алдында 1-2алға сермейміз,
3-4қолды жазып сермейміз.
4.Б.қ оң қол жоғарыда,сол қол төмен 1-2қолды сермейміз 3-4 алмастырып сермейміз.
5.Б.қ қол белде,солға 1-2, оңға 3-4 белді иеміз.
6.Аяқ қосулы а)Қолды жоғары созамыз.
Ә)Еңкейіп қолды аяққа тигіземіз.б)Тізеге отырамыз. В)Бастапқы қалып
7.Аяқты алшақ ашамыз 1.Сол аяққа отырамыз. 2.Бастапқы қалып 3.Оң аяққа отырамыз. 4.Бастапқы қалып.
ЖДЖ
| 
