Басы
|
Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, сабақ тақырыбымен, оқу мақсаттармен және жетістік критерилермен танысу. Спорттық киімін тексеру.
Техника қауіпсіздігін түсіндіру және қауіпсіздіктің
алдыналу шараларын оқушыларға таныстыру
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу
жүру.Жартылай отырып, толық отырып жүру.
3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Үлкен, таза кеңістік.сқырық, конустар.секундомер
|
