Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

2.Сабақ тақырыбы мақсатын айтып түсіндіру

  Саппен жүру қолды жоғары үстап, аяқтың ұшымен жүру; Қолды жанға ұстап, өкшемен жүру;Қолды алға ұстап, тізеден бүгіліп жүру;Жүрелеп  отырып  жүру.

Тізені көтеріп жүгіру;Қол белде, аяқты алға тастай жүгіру;Қолды  артқа қойып, аяқты тигізіп жүгіру; Қол белде аяқты екі жаққа тастай жүгіру;Қолды желкеге қойып, аяқы артқа тастап жүгіру.

Оң және сол жақпен секіре жүгіру;Әр адымға секіріп қолды алға(артқа)айналдыру;Адымдап жүру демалуды бір қалыпт-дыру;

Б.қ қол белде,оңға,солға басты айналдыру.2)Б,қ қол иықта,алға,артқа айландыру.3)Б.қ.қол алда түзу,ішке,сыртқа қарай шынтақтан айландыру 4)Б.қ.оң қол жоғары, сол қол белде,өңға, солға жантаю

Әдіс арқылы қайталау

Сұрақ жауап орындайды

Алға домалау жаттығулары.

1. Жүреден отыру.

2. Алға қолды тіреп еңкею.

3. Алға домалау.

4. Тізені ұстап жүреден отыру.

5. Тұру.

Артқа домалау жаттығулары.

1. Теріс қарап жүреден отыру.

2. Тізені ұстап артқа құлау.

3. Қолмен итеріліп аударылу.

4. Қолды тіреп жүреден отыру

(Бастапқы қалыпқа келу)

Жауырынға тұру жаттығулары.

1. Теріс қарап жүреден отыру.

2. Тізені ұстап артқа құлау.

3. Аяқты бүгіп, қолды белге тіреу.

4. Жауырынға тұрып аяқты түзу ұстау. Баспен тұру.

1.Екі қолың жерге тіреп, баспен тұру.

Оқушыларды топқа бөліп, эстафеталық ойын ойнату.

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалап тұру.

Аяқтың ұшын тік ұстау. Белді түзу ұстау.

Бастапқы қалыпқа келу денесін түзу ұстап екі қолын жоғары түзу көтеру.

Ойынның ережесімен таныстыру.

Дұрыс ойнауларын қадағалау

Алдыға домалау:

Төмен жүреліп отырыды да, екі аяқты сәл алшақ ұстап, екі тізені екі жаққа жіберіп, екі қолды екі аяқтың сырт жағынан еденге тіреген қалыптан бастайды: денені және қолды бүге отырып, басты еңкейте тізеге тақап, аяқпен сәл демеп аударылып түседі.Тұрған кезде аяқтарды жинап алады. Бұл кезде арқа доғаша иіліп, бұлшық еттері қатаяды.