Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Допты жоғарыдан және төменнен қабылдау. Сабақтың мақсаты

1. 
   Сапқа тұр!Түзел! Тік тұр!
   
2. 
   Кезекшінің рапорты
   
3. 
   Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбын хабарлау
   

1. 
   Оңға
   
2. 
   Солға
   
3. 
   Артқа бұрыл
   

1. 
   Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен
   
2. 
   Қол желкеде, өкшемен
   
3. 
   Қол белде, табанның ішімен, сыртымен
   

1. 
   Оң қапталмен жүгір!
   
2. 
   Аяқты алға артқа сермеп жүгір!
   
3. 
   Жартылай отырып жүгір!
   
4. 
   Толық солға секіріп бас!
   
5. 
   Оңға, солға секіріп бас!
   

1. 
   Б.қ. аяқ арасы иық кеңдігінде 1-4 мойында оңға, 1-4 солға айналдыру
   
2. 
   Б.қ. оң қол жоғарыда, әр санаққа қолды алмастыру
   
3. 
   Б.қ. аяқ иық кеңдігінде 1-2 белді солға 3-4 оңға ию
   
4. 
   Б.қ. аяқ арасы иық кеңдігінде қол белде 1-оң жаққа иілу, 2-сол жаққа, 3-алдыға иілу, 4-артқа иілу.
   

4 мин
5 мин

Денені тік ұстау, шынтақты ашып жүру.

• 
  ойыншы бір аяғын екіншісінің жанына әкеліп доп бағытына сәйкес қозғалыс жасап, ілгері қарай берілген күйде допты қолдарын жоғары көтеріп допты жоғарыдан қабылдайды.
  
• 
  Қол алда алақандар біріктіріліп ұсталады, қолдың қозғалысын қиындатпау үшін оны еркін ұстау, допты қабылдау кезінде екі шынтақты жақындатады допты алақанмен қабылдауға болмайды. Үйренген әдістермен волейбол ойынын ойнау.
  

15 мин