Оқушылармен сәлемдесу, түгендеу.
Жүру, жүгіру және жалпы дамыту жаттығуларын орындайды.
а) Б.Қ. аяқты иықпен бірге қойып қолды төмен
1- қолды жоғары көтеріп денені созу
2- алға еңкею, қолды төмен.
3- отыру, қолды алдыға.
4- бастапқы қалып
б) Б.Қ.-, . аяқты иықпен бірге, қол белге, басты айландыру
в) Б.Қ, аяқты иықпен бірге, қолды алға-артқа айландыру.
г) Б.Қ, аяқты иықпен бірге, шынтақтан кеуде алдында бүгілген қолды артқа- жанына сермеу
д) Б.Қ, аяқты иықпен бірге қолды жоғары- төмен сермеу
е) Б.Қ. аяқты иықтан кең қою 1- сол аяққа отыру,
2-б.қ. қолды жанға, 3- солай оң жаққа, 4- б.қ.
ж) Б.Қ. негізі тұрыс, терең адымдау
з) Б.Қ. негізі тұрыс, орында секіру, қолдың қимылымен 12 есепке
Арнайы жугіру жаттығулары
Сұрақ:
« Волейбол ойынында допты тордан асырудың қандай әдістерін білесіздер?
Ең қиын тәсілді білесіңдер ме?
Тақырыбымыз қандай деп ойлайсыздар?»
Допты беру және қабылдау әдісі туралы видео материал ұсыну. Талқылау (Видеодан не көрдіңдер? Кім орындай алады? Қандай қауіпсіздік ережесін сақтау керек?)
Оқушыларды карточкалар арқылы 4 топқа 7 оқушыдан бөлу, арнайы жаттығулар орындату.
Жалпы ойыншыларға тапсырма Ысқырық соққан кезде жаттығу ауысады
Топтар тордың екі жағына бөлініп, қарама-қарсы топтық-жұп болып тұрады. Тордың екі жағына топ мүшелері бірінің артына бірі тұрады. Бірінші ойыншы қарсыласына допты тордан жоғары асырып лақтырады да қатар соғына барып тұрады. Тордың арғы бетіндегі ойыншылар да допты қабылдап, кері қарай тордан асырып, қатар соңына барып тұрады. Осылай кезектеседі.
1 топ 1. Допты жоғарыдан қабырғаға 30 рет екі қолмен соғу тәсілі.
2.Екі ойншы қарамама-қарсы тұрады. Біріншісі допты екі қолмен жоғары ұстайды, ал екіншісі астыдан допты екі қолмен жоғары бағытқа қарай 10 рет итереді. Одан кейін екі ойыншы орын ауысады.
2-топ 4 ойыншы арқылы комбинациялық жаттығу. Екі ойыншы гимнастикалық шеңберді партаның үстінде тұрып, тордан жоғары ұстап тұрады. І ойыншы допты ІІ ойыншыға жоғарыдан төмен бағытты береді. ІІ ойыншы допты екі шеңбер ортасымен өткізуі қажет.
3 топ Ойыншылар допты екі қолмен жоғары лақтырып, артқа-алдыға және оңға-солға жүре отырып жасайды.
4 топ Ойыншылар гимнастикалық орындық арқылы шабуыл элементтерін көрсету.
Тапсырманың орындалуы бойынша талқылау ұйымдастыру.
(Жаттығуды орындау барысында не ұнады? Қай жерде сен қиналдың? Не өзгертер едің?)
Оқушылар доптың кескіні бар карточкаларды алып, доптардың типіне байланысты топқа бөлінеді.
Оқушылар жаттығуды орындайды.
Тапсырманы орындап болған соң талқылайды.
