ӘЛЕУМЕТТІК ФАКТОРЛАР НЕГІЗДЕЛГЕН

ӘЛЕУМЕТТІК ФАКТОРЛАР НЕГІЗДЕЛГЕН:

• Қоғамның әлеуметтік-экономиялық құрылымына
• Білім деңгейіне
• Мәдениет, адамдар арасындағы өндірістік қатынастар
• Салт-дәстүрлер
• Отбасындағы әлеуметтік тұрақтылығы және жеке сипаттамаларға

• Осы факторлардың үлкен бөлігі гигиеналық сипаттамалармен бірге жалпы ұғым «өмір салтын » құрайды. Оның денсаулыққа әсері барлық факторлардың 50 пайыздан жоғары үлесін құрайды.

Салауатты өмір сүру үшін:

• Көп ұйықтамаңыз.
• Ұзақ жасаған адамдардың дені ұйқыдан ерте тұрған.
• 2. Тамақты көп жемеңіз.
• Семіздік өмірді қысқартады.
• 3. Болашаққа сеніммен қараңыз.

4. Көп қимылдаңыз, әсіресе зейнетке шыққаннан кейін.

• 4. Көп қимылдаңыз, әсіресе зейнетке шыққаннан кейін.
• 5. Дәрі-дәрмектерді мейлінше шектеңіз.
• 6. Болмашы нәрселерді уайымдай бермеңіз.

7. Темекі тартпаңыз.

• 7. Темекі тартпаңыз.
• Темекіден барынша аулақ болған жөн.
• 8. Міндетті түрде хоббиіңіз болсын.
• 9. Сусынды көп ішіңіз, әсіресе суды.

10. Көңіл-күйіңізді сергіту үшін

• 10. Көңіл-күйіңізді сергіту үшін
• қара жұмыспен айналысыңыз.
• Қою кофе мен қою шайды
• көп ішпеңіз.
• 12. Шаршағаныңызды басу үшін
• жарты сағаттық ванна
• қабылдаңыз.

Қорытынды:

• Болашағымыз нұрлы, еліміздің ертеңі нұрлы болсын десек , ел болып,халық болып болашағымызды, ұлтымызды, тегімізді жоғалтып алмау үшін нашақорлық, СПИД, ішімдік, темекіден бойымызды аулақ ұстап, қоғамымыздың бұл түнектен арылуының жолын іздеп, салауатты өмір сүру салтын насихаттайық. Халықтың денсаулығы – ел дамуының аса маңызды тұтқасы, болашағымыздың кепілі.