Школьная психология 13 неделя Вопрос №1: Характеристика подросткового возраста
Вопрос №3 Физическое развитие подростков
жүктеу/скачать 28,65 Kb.
|
ШК ПСИХ 13 неделя
| Вопрос №3 Физическое развитие подростков
Для подростков характерны заметные изменения, которые бросаются в глаза сразу же. Из-за бурного роста ребенок становится непропорциональным и несколько неуклюжим. Это связано с тем, что трубчатые кости растут гораздо быстрее, чем развиваются мышцы, и по этой причине меняется не только внешний вид подростка, но и характер его движений. Данная особенность подростков определяет важность физического развития в этот период: упражнения, тренировки, занятия спортом способны довольно быстро повлиять на то, как дети двигаются и умеют управлять собственным телом. К тому же, в этом возрасте даже новые движения усваиваются достаточно быстро. Мышечная сила также растет, поэтому у подростков появляется значительно больше новых возможностей. Очень важным моментом в подростковом возрасте является развитие сердечно-сосудистой системы. Особенность здесь состоит в несоответствии темпа развития самого сердца и сосудов; диаметр артерий растет медленнее, чем развивается сердечная мышца. По этой причине головной мозг подростка может периодически сигнализировать о недостатке притока крови такими симптомами, как головокружения, утомляемость, слабый пульс, сильное сердцебиение. Наиболее ярко данные симптомы проявляются при интенсивных нагрузках. Усиленный темп физического развития приводит к тому, что все системы и ткани организма нуждаются в кислороде, и данная потребность у подростков больше, чем у взрослого человека. Легочный аппарат развивается не так быстро, хотя объем легких увеличивается. Подросток обеспечивает усиленный приток кислорода за счет повышения частоты дыхания, а не его глубины, поэтому имеет смысл обучить его правильному глубокому дыханию. Развитие подростков и их нервной системы также продолжается, и мозг уже становится практически таким же, как и у взрослого человека. Происходит прирост количества ассоциативных волокон, благодаря чему мозг эффективно работает как единая система. Развивается кора больших полушарий головного мозга, становясь все больше похожей на кору головного мозга взрослого; это приводит в том числе к тому, что подросток способен лучше контролировать собственные проявления эмоций. Существуют не только общие моменты, но и некоторые различия между физическим развитием мальчиков и девочек. Девочки подростки В начале подросткового периода девочки опережают мальчиков по показателям физического развития: в среднем их рост выше на полтора сантиметра, а вес больше на 1,7 кг. До 13 лет этот разрыв увеличивается с каждым годом, и это связано с так называемым пубертатным скачком — моментом, когда рост и вес начинают увеличиваться интенсивно, что является подготовкой организма к половому созреванию. Половое созревание девочек начинается примерно на два года раньше, чем у мальчиков. Половые органы, до этого момента находящиеся в состоянии относительного покоя, начинают интенсивно расти, выявляются вторичные половые признаки. Важную роль в этот период играют эстрогены, которые синтезируются половыми железами и отвечают за становление менструального цикла. Менструации у девочек в среднем начинаются в 12-13 лет, однако этот показатель очень индивидуален. При этом выявлена зависимость между циклом менструаций и определенным количеством жировой ткани в организме девочек. Отмечено, что те девочки подростки, в организме которых в силу генетических особенностей или образа жизни (например, интенсивных тренировок) количество жира минимально, обладают нестабильным циклом и более поздним началом месячных Мальчики подростки До определенного момента мальчики подростки отстают от девочек по показателям веса и роста, однако примерно в 14 лет ситуация меняется. Пубертатный скачок происходит в период от 12,5 до 15 лет, и именно в этот момент этот скачок роста закладывает начало процессу полового созревания. Развитие костей таза протекает по мужскому типу: он становится узким и относительно высоким, что характерно и для взрослых мужчин. Влияние андрогенов приводит к специфике развития мышечной системы: в первую очередь становятся шире плечи, развиваются мышцы рук, ног, брюшного пресса. Поэтому регулярные физические упражнения в это время помогут развитию мышц и хорошему самочувствию. Воздействие гормонов в период полового созревания приводит к тому, что на лице подростков появляется растительность, а голос проходит так называемую «ломку», становясь грубее. Однако ломка голоса происходит не моментально, и в период перестройки речевого аппарата вполне возможно, что голос временно будет срываться. Гормоны определяют и интенсивное развитие половых органов. К 14 годам появляются первые поллюции, однако этот период индивидуален для каждого ребенка. жүктеу/скачать 28,65 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|