Шмишек тестіне арналған нұсқаулар «Сізді жеке тұлғаңыздың әртүрлі аспектілеріне қатысты 88 сұраққа жауап беруге шақырады. Келіссеңіз, сұрақ нөміріне + (иә) белгісін қойыңыз немесе келіспесеңіз - (жоқ) белгісін қойыңыз. Тез жауап беріңіз, ұзақ уақыт ойланбаңыз.
Сынақ материалы * Жалпы көңіл-күйіңіз жайдары, алаңсыз ба?
* Сіз ренішті қабылдайсыз ба?
* Сіз кейде тез жылайсыз ба?
* Сіз өз ісіңізде әрқашан өзіңізді дұрыс санайсыз ба және бұған көз жеткізбейінше тыныштық танытпайсыз ба?
* Сіз өзіңізді бала кезіңізден гөрі батыл санайсыз ба?
* * Сіздің көңіл-күйіңіз терең қуаныштан терең қайғыға дейін өзгеруі мүмкін бе?
* * Сіз компанияның назарындасыз ба?
* * Ешқандай себепсіз күңіреніп, тітіркендіргіш көңіл күйде болып, ешкіммен сөйлескіңіз келмейтін күндеріңіз бола ма?
* * Сіз байсалды адамсыз ба?
* * Сіз қатты толқый аласыз ба?
* * Сіз бастамашылсыз ба?
* * Біреу сізді ренжітсе, тез ұмытасыз ба?
* * Сіз жұмсақ адамсыз ба?
* * Сіз хатты пошта жәшігіне салғаннан кейін ұяшықта ілініп қалғанын тексеруге тырысасыз ба?
* Жұмысыңызда әрқашан адал болуға тырысасыз ба?
* * Бала кезіңізде найзағайдан немесе иттерден қорқып көрдіңіз бе?
* * Сіздің ойыңызша, басқа адамдар бір-біріне жеткілікті талап қоймайды ма?
* * Сіздің көңіл-күйіңіз өмірдегі оқиғалар мен тәжірибелерге қатты тәуелді ме?
* * Сіз өзіңіздің таныстарыңызбен әрқашан түзусіз бе?
* * Сіз жиі депрессияға ұшырайсыз ба?
* * Сізде бұрын истерикалық ұстама немесе жүйке жүйесінің шаршауы болды ма?
* * Сіз қатты ішкі мазасыздыққа немесе құмарлыққа бейімсіз бе?
* * Сізге креслода ұзақ отыру қиын ба?
* * Егер біреу сізге әділетсіздік жасаса, сіз өз мүдделеріңіз үшін күресесіз бе?
* Сіз адамды өлтіре аласыз ба?
* * Қиғаш ілулі перде немесе біркелкі төселген дастархан сізді қатты мазалайды ма, сондықтан сіз бұл кемшіліктерді дереу жойғыңыз келе ме?
* * Бала кезіңізде пәтерде жалғыз қалғанда қорқыныш сезімі болды ма?
* * Көңіл-күйіңіз себепсіз жиі өзгереді ме?
* * Сіз өз жұмысыңызға әрқашан ынталысыз ба?
* * Сіз тез ашулана аласыз ба?
* * Сіз абайсызда көңілді бола аласыз ба?
* * Сіз кейде қуаныш сезіміне толы бола аласыз ба?
* * Сіз ойын-сауық іс-шараларына жарамдысыз ба?
* * Сіз әдетте осы немесе басқа мәселе бойынша адамдарға ашық пікір айтасыз ба?
* Қанның түрі сізге әсер ете ме?
* * Сіз үлкен жауапкершілікті қажет ететін іс-әрекеттермен айналысуға дайынсыз ба?
* * Сіз әділетсіздікке ұшыраған адамға қарсы тұруға бейімсіз бе?
* * Сізге қараңғы жертөлеге кіру қиынға соғады ма?
* * Сіз ауыр қара жұмысты сүйікті жұмысыңыз сияқты баяу және мұқият орындайсыз ба?
* * Сіз көпшіл адамсыз ба?
* * Мектепте тақпақтарды өз еркімен айттыңыз ба?
* * Бала кезіңізде үйден қашып кеттіңіз бе?
* * Сіз үшін өмір қиын ба?
* * Жұмысқа бармай, жүйкеңізді шаршатқан жанжалдар мен қиыншылықтар болды ма?
* Сәтсіздікке ұшыраған кезде әзіл-оспақ жоғалмайды деп айта аласыз ба?
* * Егер біреу сізді ренжітсе, татуласуға бірінші қадам жасайсыз ба?
* * Сен жануарларды жақсы көресің бе?
* * Егер бірдеңе дұрыс болмаса, жұмыстан немесе үйден шығасыз ба?
* * Сізге немесе сіздің туыстарыңызға қандай да бір бақытсыздық болады деген түсініксіз ойлар сізді қинады ма?
* * Көңіл-күй ауа-райына байланысты деп ойлайсың ба?
* * Сахнада қалың көрерменнің алдында өнер көрсету сізге қиынға соға ма?
* * Егер біреу сізді әдейі дөрекі түрде ренжітсе, ашуланып, ерік бере аласыз ба?
* * Сіз көп сөйлесесіз бе?
* * Бір нәрседен көңіліңіз қалса, үміт үзесіз бе?
* * Басқару жұмысын ұнатасыз ба?
* Жолда көптеген кедергілер болса да, мақсатыңызға табандылықпен қарайсыз ба?
* * Көзіңізге жас келетіндей фильм сізді түсіре ала ма?
* * Егер сіз күні бойы болашағыңызды немесе қандай да бір мәселеңізді ойласаңыз, ұйықтап кету қиынға соғады ма?
* * Мектепте оқып жүрген кезіңізде үй тапсырмасын жолдастарыңыздан көшіріп алу керек болды ма?
* * Түнде зиратқа бару қиын ба?
* * Үйдегі әрбір заттың өз орнында болуын қадағалайсыз ба?
* * Сізге жақсы көңіл-күймен ұйықтап, көңілсіз күйде оянып, бірнеше сағат бойы ұйықтауға тура келді ме?
* Жаңа жағдайға оңай бейімделе аласыз ба?
* * Бас ауруына бейімділігіңіз бар ма?
* * Сіз жиі күлесіз бе?
* * Адамдарға деген шынайы көзқарасыңызды білдірмей, олармен достық қарым-қатынаста бола аласыз ба?
* * Сізді жанды, өміршең адам деп атауға бола ма?
* * Сіз әділетсіздіктен көп зардап шегесіз бе?
* * Сізді табиғат жанашырлары деп атауға бола ма?
* * Үйден шыққанда немесе төсекке жатқанда, барлық жерде жарықтың өшіп тұрғанын және есіктердің құлыптаулы екенін тексересіз бе?
* * Сіз өте қорқасыз ба?
* * Алкогольді ішкен кезде көңіл-күйіңіз өзгере ме?
* * Бұрын сіз көркемөнерпаздар үйірмесіне өз еркіңізбен қатысасыз ба, әлде қазір қатысасыз ба?
* Сіз өмірге қуаныштан гөрі пессимистік көзқараспен қарайсыз ба?
* * Сіз қаншалықты жиі саяхаттағыңыз келеді?
* * Сіздің көңіл-күйіңіз кенеттен көңілсіз күйзеліспен ауыстырылатындай күрт өзгеруі мүмкін бе?
* * Қол астындағылардың көңілін көтеру сізге оңай ма?
* * Қанша уақыт жарақат алдыңыз?
* * Сіз басқа адамдардың қайғысын ұзақ уақыт сезінесіз бе?
* * Сіз мектеп оқушысы ретінде дәптеріңізде дақтар жасасаңыз, оны қаншалықты жиі қайта жаздыңыз?
* * Сіз адамдарға сенімсіздікпен емес, сақтықпен қарайсыз ба?
* * Сіз жиі қорқынышты түс көресіз бе?
* Өзіңізді өтіп бара жатқан пойыздың доңғалақтарының астына тастай аламын ба деп қорқасыз ба?
* * Сіз әдетте жақсы компанияда көңілді боласыз ба?
* * Міндетті шешімді қажет ететін қиын мәселеден өзіңізді басқара аласыз ба?
* * Алкогольді ішкен кезде тұйық болып, өзіңізді еркін сезінесіз бе?
* * Әңгімеде сөзге сараңсың ба?
* * Сахнада ойнау керек болса, оны ұмыту үшін рөлге түсуге болатын еді. Бұл не жай ғана ойын?