бета-диапазону. Вы уделяете книге некоторую долю внимания, не прикладывая к этому
сознательных усилий.
2. Среднечастотные бета-волны соответствуют состоянию направленного внимания к
длительно воздействующему внешнему раздражителю. Хороший пример — усвоение новой
информации. Если б я решил протестировать вас по материалу книги, которой вы
наслаждались в низком бета-диапазоне, вам пришлось бы поднапрячься. Как следствие, сразу
же возросла бы активность неокортекса, ответственного за аналитическое мышление.
Диапазон среднечастотных бета-волн — 16–22 Гц.
Средние и в некоторой степени низкие бета-волны соответствуют сознательному или
рациональному мышлению и активному вниманию. Эти колебания возникают по мере того,
как неокортекс получает от органов чувств разнообразную информацию о внешнем мире и
объединяет ее в блоки, создавая определенный уровень разума. Как вы можете представить,
обработка данных, поступающих от зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания, требует
немалой мозговой активности.
3.
Высокочастотные бета-волны находятся в широком диапазоне 22–50 Гц. Высокие
бета-частоты наблюдаются в стрессовых ситуациях, когда в теле вырабатываются те самые
зловредные вещества, направленные на выживание. Постоянная настороженность,
свойственная подобным взвинченным состояниям, не имеет ничего общего с направленным
вниманием, которое используется в процессе обучения, творчества, мечтаний, поиска
решений и даже исцеления. По правде говоря, на высоких бета-частотах концентрация
внимания становится
чрезмерной. Разум настолько перевозбужден, а в теле циркулирует так
много стимуляторов, что ни о каком порядке не может быть и речи. (Когда вы замечаете, что
полностью зациклены на чем-то одном и никак не можете отвлечься, вероятнее всего, вы
находитесь под влиянием высоких бета-частот).
Достарыңызбен бөлісу: