«Скелет туловища. Позвонки и соединения позвонков. Грудная клетка. Кости черепа. Соединения костей черепа. Возрастные особенности черепа. Череп и человеческие расы»
жүктеу/скачать 28,5 Kb.
|
Практика 3
- Бұл бет үшін навигация:
- Список литературы
| Заключения
Правильная осанка не возникает сама по себе, ее необходимо формировать с раннего детства. Дефекты осанки легче всего возникают в тот период, когда в позвонках и других костях грудной клетки еще много хрящевой ткани. После замещения хрящей костью дефекты осанки с большим трудом поддаются исправлению. Если ребенок, сидя за партой, постоянно сутулится или горбится, принимает неправильную позу, держит одно плечо выше другого, постоянно носит в одной руке тяжести, например портфель, у него неизбежно возникает искривление позвоночника. Это не только приводит к внешним нарушениям, которые потом очень трудно исправить, но и вызывает расстройства в работе внутренних органов, и прежде всего сердца и легких. Чтобы не возникала опасность искривления позвоночника, школьнику, сидя за партой, следует держать туловище прямо, а голову лишь немного наклонять вперед. Между грудью и партой должно оставаться свободное пространство в 3-4 см, предплечья должны свободно лежать на столе, ноги необходимо согнуть в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом, а ступни должны опираться на пол или подножку парты. Школьникам младших классов лучше всего пользоваться ранцем. Другим дефектом развития опорно-двигательной системы, часто проявляющимся в детском возрасте, является плоскостопие. Оно заключается в понижении свода стопы, что в результате перенапряжения мускулов приводит к сильным болям в ступнях, лодыжках и голенях, и в изменении походки. Плоскостопие усиливается у детей и подростков при ношении тесной, неудобной обуви, туфель на каблуке, а у взрослых еще и при перегрузках костно-суставного и связочного аппаратов стопы, вызванных длительным стоянием на ногах. Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, следует носить обувь с задником и со шнуровкой, с эластично гнущейся подошвой и на небольшом каблуке. Необходимо следить за правильностью походки. Список литературы 1. Билич Г.Л., Зигалова Е.Ю., Крыжановский В.А. – М.: Экмо –Пресс, 2013.- 140с. 2. Псеунок А.А. Возрастная анатомия и физиология .-М:МАЙКОП – 2008. – [электронный ресурс].. - URL: http://window.edu.ru/resource/659/62659/files/vozr_anatom_lection.pdf 3. Филин С. Концепции современного естествознания: конспект лекций .- – [электронный ресурс]. - URL: https://www.gumer.info/bibliotek_Buks/Science/filin/21.php 4. Шпаковская Е Ю., Яковлева Л.А.Анатомия и физиология человека .-М.:Флинта, 2015. -40с. 5. Dr. med. Gesche Tallen, erstelltam: 2013/04/12, редактор: Dr. Natalie Kharina-Welke, Переводчик: Dr. Natalie Kharina-Welke// Из чего состоят кости – [электронный ресурс]. - URL:..- https://www.kinderkrebsinfo.de/zabolevanija жүктеу/скачать 28,5 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|